Navigating Ramadan: Managing caffeine intake and health tips

Khaleej Times

Embrace Ramadan with mindful caffeine habits!  Remember to gradually reduce intake to avoid withdrawal symptoms, stay hydrated, and enjoy coffee in moderation.

Transcript

00:00 هل أنت محب بكفي؟

00:01 من لا يستطيع أن يفعل ذلك بدون دواء كافينك اليومي؟

00:04 مع رمضان هنا

00:05 يمكن أن يجد الكثير من المحبين الكافيين أنفسهم في محالة محاولة

00:09 يخبر المعلمين أن توقف المساعدة الكافية في الوقت المناسب للتسلل يمكن أن يؤدي إلى الانتقاء

00:14 نتائج مثل الضعف، المشاكل، النوم، ومقصد التركيز

00:19 لتنفذ هذه النتائج، من المهم أن تقوم بتقليد المساعدة الكافية بشكل مباشر

00:24 وابقوا محبين بماء ودائرات غير كافية ومحافظة على طعامات صحية مثل التعبير والتنسيق

00:32 د. سارة ألام، مدير في الاندوكرونولوجيات في مستشفى مدينة دبي المدينة الكندية

00:38 أعطى المهمة لتقليد المشاكل في الكفي والتسلل في الوقت المناسب للتسلل في رمضان

00:43 لأن تأثيرهم الدياراتيكيين يمكن أن يزيدوا التنسيق

00:47 ولكن إذا كنت تريد حقا أن تستمتع بالكفي في الوقت المناسب للتسلل في رمضان

00:50 يتبع الأستاذين أن يقوموا بقليد الماء إلى الكفي ويستمتعوا بمشاكله على الأقل إلى ساعة بعد الإفطار وساعة أخرى قبل الانتقال إلى المدينة

00:57 ترجمة نانسي قنقر

Category

Transcript

Recommended