C’est quoi le Kangoo Jumps ? Ce sport insolite créé au Canada mêle cardio, musculation et fitness de manière ludique. Le but est de rebondir et tenir en équilibre en musique sur des chaussures rebondissantes.
Formée par l'ancienne candidate de Koh-Lanta, Anne-Sophie Mounier, Elsa Barféty a lancé la discipline à Lille dans le Nord.
Formée par l'ancienne candidate de Koh-Lanta, Anne-Sophie Mounier, Elsa Barféty a lancé la discipline à Lille dans le Nord.
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00:00 Le Kong-Job c'est une discipline qui mélange, moi la façon dont je le fais, ça mélange
00:11 de l'aérobic et sur des chaussures rebondissantes en fait.
00:15 C'est une paire de Kangoo Jumps, de boots classiques, du coup ça ressemble un peu à
00:37 une chaussure de ski ou une chaussure de roller, sauf qu'à la place on a des coques comme
00:42 ça avec une semelle et au milieu il y a des élastiques qui nous permettent de rebondir.
00:46 Donc avec le poids du corps ça fait des petits robots, donc on ne saute pas très très haut
00:51 mais on arrive quand même à rebondir et à s'amuser.
00:54 L'instructrice que je rencontre en Grèce, il se trouve que c'était une Française qui
01:04 a participé à Koh Lanta, qui s'appelle Anne-Sophie, et du coup elle essaye de développer un peu
01:09 l'activité de Kangoo Jumps en France et donc elle m'a dit "mais tu viens de l'île, à
01:14 l'île il n'y a personne qui fait ça encore, donc franchement tu te débrouilles bien, tu
01:17 devrais essayer et puis moi je t'aide et tout ça".
01:20 Et donc c'est vrai que ça fait un peu son chemin et je me suis dit "bah carrément c'est
01:24 un truc chouette qui n'existe pas".
01:26 Ça va, tu te sens assez serré ou pas ? Non, pas si.
01:29 Au quel niveau ? Celui-là, celui-là il a l'air.
01:32 Souvent les gens ont un peu peur au début de se lâcher, ils ont peur justement de cette
01:43 question d'équilibre et très très vite, même si les gens ont peur de se lâcher,
01:46 au bout d'une ou deux minutes, ils comprennent le principe et les gens sont très à l'aise
01:51 assez vite en fait.
01:52 De toute façon, tu restes bien au centre de la chaussure et après tu marches, en fait
01:57 tu vas être en déséquilibre mais ça va te faire marcher.
01:59 Tu risques pas de tomber en fait, c'est pas comme des rollers.
02:03 C'est très ludique, c'est très fun.
02:07 Moi ce qui m'a beaucoup plu tout de suite c'est qu'il y a un peu le challenge d'apprendre
02:11 la chorégraphie et de s'y arriver à suivre le cours, c'est quand même assez cardio.
02:14 Mais comme on s'amuse et comme c'est ludique, on n'a pas l'impression de faire du sport.
02:18 Du coup c'est des mix que j'achète qui sont déjà faits parce qu'ils nous font un rythme
02:22 précis pour arriver à jumper.
02:24 Donc c'est des remix.
02:25 Moi j'aime bien les trucs un peu, si l'année 2000, voilà, avec du Britney Spears et Rihanna.
02:30 Je vous montre les mouvements à chaque fois un peu exagérés.
02:35 Si vous ne levez pas la jambe autant que moi c'est pas grave.
02:37 L'important c'est que vous restiez sur le rythme.
02:39 Tout l'intérêt c'est de ces chaussures qui rebondissent, limitent les impacts en
02:45 fait au niveau articulaire.
02:46 À la base c'est des chaussures qui ont été créées pour la rééducation de sportifs.
02:49 On travaille le cardio beaucoup et ça travaille aussi l'amélioration de tout ce qui est équilibre
02:54 et coordination.
02:55 Ça défoule bien.
02:57 C'est un bon mélange entre le cardio, la danse, c'est assez rythmé donc c'est sympa.
03:04 On se sent bien après, c'est un sport assez addictif.
03:06 Régulièrement il faut changer les élastiques qui s'usent, il faut changer la semelle qui
03:16 s'use aussi.
03:17 Donc moi là j'en propose, j'ai 6, bientôt 7 paires à la location.
03:20 Mais j'encourage à chaque fois les gens qui viennent à mes cours à après avoir leur
03:24 propre paire parce que c'est comme tout, c'est bien d'avoir une paire qui va à son pied.
03:28 Pour l'instant l'objectif c'est pas que ça prenne le pas sur mon activité classique
03:35 mais c'est vrai que j'aime beaucoup ça et j'aime bien faire découvrir donc j'espère
03:38 qu'à l'avenir ça prendra un peu plus d'ampleur.
03:41 [Musique]
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