La peau rouge et sèche, le nez qui coule, les lèvres gercées, dès lors que le froid fait son retour dehors, ses symptômes se font sentir. On vous explique ce qu’il se passe dans votre corps quand il fait très froid, comme c’est le cas cette semaine en France.
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00:00 Qu'est-ce qui se passe dans notre corps quand il fait très froid ?
00:02 Déjà, si vous avez le nez qui coule, ce n'est pas forcément un rhume.
00:05 En fait, quand il fait froid, l'air est plus sec.
00:08 Donc pour protéger vos poumons et votre muqueuse nasale de la sécheresse et de l'irritation,
00:12 votre cerveau produit du mucus.
00:14 De la morgue.
00:15 Pfff.
00:16 Quand les températures baissent, on a aussi la peau sèche.
00:18 Le vent frais et les changements de température déshydratent notre peau,
00:22 la font rougir et peler.
00:23 Les médecins conseillent de boire de l'eau et d'hydrater,
00:26 en particulier les zones où la peau est la plus fine.
00:28 On dit souvent que le froid fait maigrir.
00:30 C'est vrai, même si ça reste minime.
00:32 Pour se réchauffer, le corps a besoin d'énergie.
00:35 Donc plus de calories seront brûlées lors d'une activité physique s'il fait froid dehors.
00:39 Attention tout de même à limiter le temps passé dehors et les efforts quand il fait très froid.
00:43 Déjà parce qu'une trop longue exposition au froid peut faire chuter votre température corporelle.
00:48 En temps normal, elle est autour de 37°C.
00:51 À cause du froid, elle peut descendre en dessous de 35°C.
00:54 Là, on parle d'hypothermie qui peut être plus ou moins grave selon la baisse de température.
00:58 Pour maintenir le corps à sa température optimale, le cœur bat plus rapidement,
01:03 la consommation d'oxygène augmente et les vaisseaux sanguins se contractent.
01:06 Tout ça favorise la formation de caillots sanguins et peut déclencher des AVC ou des crises cardiaques.
01:12 Mais pas de panique, aucun risque si vous ne passez pas trop de temps dehors
01:15 et que vous vous couvrez bien, surtout les extrémités.
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