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00:00 Vers 8-9 ans, ma vocation est venue.
00:02 Je me suis dit, ce que je veux faire plus tard,
00:04 c'est être joueur de l'équipe de France,
00:06 c'est être meilleur joueur au monde.
00:08 Quant à ça, quant à ce feu-là,
00:10 derrière c'est plus facile d'aller travailler,
00:12 c'est plus facile de faire les sacrifices,
00:14 de faire les efforts.
00:16 Ce dépassement de soi,
00:18 c'est un grand mot,
00:20 mais au final, c'est que tu ne te dépasses pas.
00:22 C'est que tu utilises plus de capacités
00:24 que tu n'as pas.
00:26 C'est un mot qui est très important.
00:28 Tu utilises plus de capacités
00:30 que d'habitude.
00:32 Je crois que ce qu'a besoin un champion,
00:36 c'est de se fixer des objectifs et d'y croire.
00:38 Ça a été mon obsession au quotidien.
00:40 Pour moi, c'est important que cette pression
00:46 soit une pression, je qualifierais ça de pression positive.
00:48 En fait, c'est ça qui va faire
00:50 que tu vas faire de meilleurs matchs.
00:52 Il va faire un tiré meilleur.
00:54 Peut-être la possibilité, il va l'attenter.
00:56 Allez, Thierry !
00:58 Formidable !
01:00 Exceptionnel.
01:02 Pour réussir au plus haut niveau,
01:04 c'est dans la tête que peut se faire la différence.
01:06 Alors, nous nous sommes posés cette question.
01:08 Comment fonctionne le cerveau
01:10 des plus grands champions ?
01:12 Et pour y répondre, nous sommes allés
01:14 à la rencontre des neuroscientifiques de Neuro11
01:16 qui collaborent entre autres avec Liverpool.
01:20 Ils ont fait un étude sur Neymar
01:22 où ils l'ont mis dans un scanner du cerveau
01:24 et ils ont trouvé que quand il tournait son pied,
01:26 il utilisait moins d'énergie pour le tourner.
01:28 Donc dans son cerveau, il a besoin de moins d'activation.
01:30 C'est un bon exemple.
01:32 Les meilleurs des meilleurs,
01:34 ils sont plus efficaces.
01:36 Ils ont une structure du cerveau plus efficace,
01:38 des connexions plus bonnes.
01:40 Et à la rencontre de Cécile Traverse,
01:42 docteur en psychologie du sport.
01:44 Ils sont capables d'aller chercher
01:46 la solution juste,
01:48 de décider vite
01:50 grâce à ce stockage.
01:52 Ils sont là où on les attend
01:54 et prêts à être extrêmement performants.
01:56 Alors que nous,
01:58 si on se projette là-dedans,
02:00 on est effrayés.
02:02 Comment ces 5 grands champions
02:04 ont-ils fait face à leur peur
02:06 et à leur doute ?
02:08 Comment se sont-ils construits ?
02:10 Quelles ont été leurs ressources
02:12 et leurs moteurs ?
02:14 Se considèrent-ils comme les meilleurs ?
02:16 En quoi sont-ils différents ?
02:18 En fait, ça a commencé...
02:20 Ma mère voulait une fille.
02:22 À un moment où je nais,
02:24 je suis un garçon.
02:26 Elle m'a chuté comme si j'en étais une d'ailleurs.
02:28 Mais ça a été important
02:30 parce que ça a été des moments clés
02:32 dans ma vie qui m'ont donné la possibilité,
02:34 en tout cas l'envie,
02:36 de démontrer un apparent
02:38 à mes parents.
02:40 Et puis, je me suis dit,
02:42 "Je vais me faire un enfant."
02:44 Et puis, je me suis dit,
02:46 "Je vais me faire un enfant."
02:48 Et je me suis dit, "Je vais me faire un enfant."
02:50 Je voulais montrer un apparent
02:52 à ma mère, principalement,
02:54 que je n'étais pas aussi fragile
02:56 qu'elle l'imaginait.
02:58 L'image du boxeur, c'était Rocky,
03:00 le nez cassé, les arcades ouvertes.
03:02 C'était ça pour elle, la boxe.
03:04 Et puis, à travers des discussions
03:06 que j'ai eues avec ma maman,
03:08 j'avais besoin de la rassurer.
03:10 Je crois qu'elle avait besoin
03:12 que je la rassure.
03:14 J'ai commencé à jouer dès ma naissance.
03:16 Mon père était gardien de but
03:18 en ex-Yvoslavie.
03:20 Je suis né en ex-Yvoslavie.
03:22 Il a joué pour l'équipe nationale aussi.
03:24 Donc, je pense que j'ai baigné
03:26 dans le sport,
03:28 et notamment le handball,
03:30 dès ma naissance.
03:32 Moi, par exemple, de ce côté-là,
03:34 c'est vraiment ma mère qui m'a beaucoup aidé
03:36 à avancer, à jamais baisser la tête,
03:38 baisser les bras,
03:40 parce qu'il y a eu un chemin un peu particulier.
03:42 C'est vrai qu'elle a toujours été là pour me pousser,
03:44 pour m'accompagner.
03:46 J'avais un peu ce côté "dur" avec mon père.
03:48 Et à côté, ma mère,
03:50 qui était toujours le soutien,
03:52 et celle qui venait à la fin
03:54 un peu tout rafistoler et continuer à avancer.
03:56 Bonjour.
04:00 Bienvenue.
04:02 Entrez chez moi.
04:04 Voilà.
04:10 Mes petits sont avec moi.
04:12 Toujours ma compagne.
04:16 Ils étaient chers.
04:18 Là, c'était à Londres.
04:22 Voilà.
04:24 Papa.
04:28 Là, Lucas joue encore au tennis
04:30 avec papa.
04:32 Commencer avec ta famille,
04:38 c'est un petit cocon qui se crée.
04:40 Tu as une confiance.
04:42 Je comprends tout simplement.
04:44 Au tout début, à 10 ans,
04:46 c'est quand mon frère ne sort pas de l'eau.
04:48 Je ne comprends pas.
04:50 Vu que je passe mon temps avec mon frère,
04:52 j'ai envie de savoir et de comprendre
04:54 pourquoi la personne avec laquelle je joue
04:56 ne joue plus avec moi,
04:58 mais joue avec sa planche.
05:00 Qu'est-ce qu'il y a ?
05:02 Ça m'intrigue.
05:04 C'est un peu comme un jeu.
05:06 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:08 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:10 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:12 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:14 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:16 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:18 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:20 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:22 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:24 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:26 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:28 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:30 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:32 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:34 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:36 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:38 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:40 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:42 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:44 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:46 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:48 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:50 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:52 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:54 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:56 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
05:58 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:00 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:02 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:04 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:06 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:08 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:10 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:12 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:14 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:16 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:18 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:20 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:22 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:24 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:26 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:28 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:30 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:32 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:34 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:36 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:38 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:40 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:42 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:44 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:46 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:48 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:50 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:52 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:54 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:56 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
06:58 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:00 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:02 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:04 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:06 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:08 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:10 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:12 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:14 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:16 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:18 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:20 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:22 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:24 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:26 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:28 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:30 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:32 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:34 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:36 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:38 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:40 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:42 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:44 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:46 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:48 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:50 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:52 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:54 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:56 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
07:58 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:00 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:02 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:04 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:06 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:08 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:10 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:12 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:14 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:16 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:18 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:20 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:22 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:24 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:26 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:28 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:30 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:32 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:34 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:36 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:38 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:40 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:42 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:44 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:46 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:48 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:50 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:52 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:54 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:56 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
08:58 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:00 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:02 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:04 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:06 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:08 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:10 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:12 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:14 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:16 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:18 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:20 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:22 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:24 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:26 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:28 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:30 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:32 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:34 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:36 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:38 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:40 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:42 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:44 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:46 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:48 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:50 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:52 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:54 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:56 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
09:58 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
10:00 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
10:02 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
10:04 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
10:06 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
10:08 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
10:10 C'est un jeu qui est un peu comme un jeu.
10:12 Pourquoi on n'a pas le droit d'avoir des objectifs comme ça
10:14 Pourquoi on n'a pas le droit d'avoir des objectifs comme ça
10:16 qui paraissent surréalistes ?
10:18 Mais c'est pas surréaliste, c'est juste qu'il a un rêve.
10:20 Et souvent les rêves, on peut les réaliser les rêves.
10:22 J'ai eu la chance de le vivre,
10:24 j'ai eu la chance de le vivre en tant qu'athlète,
10:26 j'ai eu la chance de le vivre en tant qu'entraîneur,
10:28 j'ai eu la chance de le vivre en tant que sélectionneur.
10:30 Rien n'est impossible.
10:32 Les limites c'est celles qu'on se fixe.
10:34 Aujourd'hui, je ne dis qu'une chose,
10:36 c'est que dans le sport, il n'y a jamais de miracle.
10:38 Il y a souvent des surprises.
10:40 Tout le monde sait qu'il faisait
10:44 la musculation tout petit
10:46 en cachette
10:48 quand il avait interdit,
10:50 parce qu'il était trop petit.
10:52 Mais il a vu ça à la télé, il voulait faire.
10:54 On l'a découvert le soir,
10:56 on attendait, toc, toc, toc.
10:58 En fait, il faisait
11:00 la musculation tout seul.
11:02 Et on a dit, non, il ne faut pas.
11:04 C'était trop tôt.
11:06 J'ai entraîné avec des gamins qui avaient 4-5 ans de plus que moi.
11:08 Le soir, aux entraînements de l'équipe 1,
11:12 de l'équipe première que mon père entraînait,
11:14 je faisais des tirs avec les gardiens.
11:16 J'avais 10 ans, je jouais avec des adultes.
11:18 Ma catégorie d'âge,
11:20 je jouais tout seul contre l'équipe adverse.
11:22 C'est gagné.
11:24 Si lui, quand il était petit, il tirait trop,
11:26 il se faisait engoler après.
11:28 Parce que si jamais l'équipe,
11:30 même si elle a gagné,
11:32 non, mais tu ne peux pas.
11:34 Tu dois pouvoir donner la balle
11:36 et après, si il n'y a personne, tu tires.
11:38 Mais lui, c'est sûr qu'il avait envie de tirer.
11:40 Mais bon,
11:46 ça n'était pas facile,
11:48 mais ça l'a aidé beaucoup.
11:50 Pour après, je pense.
11:52 La concrétisation de mon rêve,
11:54 c'est-à-dire d'être pro
11:56 et de jouer en équipe de France,
11:58 je ne l'ai compris que plus tard.
12:00 Parce que quand on grandit, quand on a 15-16 ans,
12:02 on se poursuit dans le centre de formation
12:04 et là, on affronte des joueurs
12:06 qui jouent encore contre des plus vieux que moi,
12:08 mais qui font partie des meilleurs joueurs en France,
12:10 des meilleurs joueurs au monde.
12:12 Donc là, tu vois le niveau que c'est
12:14 et ce que ça implique pour y arriver.
12:16 Quant à ça, ce feu-là,
12:18 derrière, c'est plus facile d'aller travailler,
12:20 de faire les sacrifices, de faire les efforts.
12:22 Ah ben oui, moi,
12:24 c'est depuis tout petit.
12:26 Quand les autres allaient au cinéma,
12:28 ils ne pouvaient pas parce qu'il faut s'entraîner.
12:30 Quand, par exemple,
12:32 on peut aller à la plage,
12:34 ben non, non, il faut aller à l'entraînement.
12:36 Mais depuis tout petit.
12:38 J'ai commencé la boxe à 15 ans.
12:44 À 16 ans, je rentre en équipe de France.
12:46 Donc moi, à 15 ans, on est en 96,
12:48 il y a les Jeux Olympiques qui arrivent.
12:50 Donc en début d'année, en fin d'année,
12:52 il y a les Jeux Olympiques à Atlanta.
12:54 Donc ça faisait une année que j'avais pratiqué la boxe.
12:56 Et je vois ça à la télévision
12:58 et je me dis, bon, j'aimerais bien être là dans 4 ans.
13:00 Et j'ai fait des tests
13:02 pour entrer en équipe de France.
13:04 On n'acceptait pas les mineurs à ce moment-là,
13:06 l'INSEP.
13:08 On fait l'exception pour moi, donc on intègre d'autres mineurs.
13:10 Et puis j'ai l'objectif dans ma tête
13:12 dans 4 ans de faire les Jeux Olympiques.
13:14 Et je crois que ce qu'a besoin un champion,
13:16 c'est de se fixer des objectifs
13:18 et d'y croire. Parce que je commençais à peine la boxe,
13:20 sur le papier, c'est pas faisable.
13:22 Mais voilà, j'ai mis toute ma détermination.
13:24 Mais par contre, pendant 4 ans, j'ai mangé boxe, j'ai dormi boxe,
13:26 j'ai fait la morbog,
13:28 ça a été mon obsession
13:30 au quotidien.
13:32 Comme j'étais mineur tous les 3 mois,
13:34 je recevais un compte-rendu au sein de ma famille,
13:36 à l'école et à mon club de boxe.
13:38 Et je me rappelle
13:40 d'une phrase que j'ai lue qui m'avait un peu vexé.
13:42 C'était "Brahim, ne brûle pas les étapes,
13:44 t'es prévu pour 2004".
13:46 Et au fond de moi, je me dis,
13:48 c'est là où ma phrase revenait
13:50 en permanence, "Vous avez le droit de le penser,
13:52 mais moi j'ai le droit de penser autre chose".
13:54 Et le fait de me challenger tout seul
13:56 m'excitait suffisamment pour aller chercher des ressources
13:58 pour moi-même. Parce que je ne te cache pas
14:00 que c'est dur. Le sport de haut niveau,
14:02 alors la boxe à sa spécificité, mais le sport de haut niveau
14:04 est dur. Et moi, c'était des petites choses
14:06 qui me nourrissaient au quotidien.
14:08 Et je savais qu'il ne fallait pas que je le dise à mes camarades
14:10 parce qu'il ne fallait pas que ça se dilue.
14:12 Il ne fallait pas que j'enlève de cette force.
14:14 Il fallait qu'au fond de moi,
14:16 j'ai un truc... Pas une revanche,
14:18 parce que ce n'est pas ça, mais j'avais envie de démontrer
14:20 à tout le monde qu'ils avaient tort de penser telle ou telle chose.
14:22 Déjà, ça a commencé à l'entraînement.
14:24 Est-ce qu'ils cherchent à gruger ?
14:26 Est-ce qu'ils cherchent à donner plus ?
14:28 Est-ce qu'ils cherchent à faire toujours plus ?
14:30 On voit déjà les traits de caractère.
14:32 Les traits de caractère, c'est quelque chose qui leur appartient,
14:34 qui est inné. La personnalité, elle évolue avec le temps.
14:36 C'est quelque chose qui évolue.
14:38 Les traits de caractère, on voit
14:40 quelqu'un qui peut être agressif
14:42 sur des moments de combat,
14:44 qui veut toujours faire plus,
14:46 qui veut s'affirmer.
14:48 Donc ça, c'est vraiment dans ce que tu es,
14:50 dans ta construction, dans ton cerveau, tout simplement.
14:52 Et après, à partir de là,
14:54 on identifie que c'est quelqu'un qui a certainement
14:56 le bon profil et tous les atouts
14:58 pour aller chercher un titre olympique.
15:00 La différence majeure, c'est que,
15:06 d'abord, ils ont
15:08 génétiquement
15:10 un cerveau parfait,
15:12 ce qui fait que
15:14 c'est possible qu'ils puissent s'adapter
15:16 à un niveau si élevé grâce à l'entraînement.
15:18 Il y a beaucoup, disons,
15:20 de facteurs qui doivent être
15:22 combinés pour
15:24 atteindre un niveau si élevé. Je pense que ce n'est pas
15:26 seulement que vous avez besoin des gènes parfaits,
15:28 vous avez besoin de l'environnement parfait,
15:30 l'environnement social, l'environnement émotionnel,
15:32 vous avez besoin de la caractéristique
15:34 personnelle parfaite,
15:36 le mindset parfait. Tous ces facteurs
15:38 doivent être combinés parfaitement
15:40 pour atteindre ce niveau
15:42 élevé, comme Michael Jordan
15:44 ou Karabatić.
15:46 Ce qui a fait la différence,
15:48 ça a été toujours le mental.
15:50 Le mental qui pousse
15:52 à rien lâcher,
15:54 à te donner à 100%
15:56 sur tout ce que tu fais,
15:58 à ne jamais être satisfait,
16:00 à avoir
16:02 ce mental de compétiteur.
16:04 On est des compétiteurs.
16:06 Une fois qu'on met un pied sur le terrain,
16:08 bien sûr, on est un sport pro,
16:10 donc on a ses équipiers autour de soi.
16:12 C'est encore différent d'un sport animal.
16:14 Mais ce mental de compétiteur
16:16 qui te pousse sur un terrain,
16:18 tu es mon adversaire,
16:20 je vais te montrer que je suis meilleur que toi.
16:22 Et tant qu'il y aura quelqu'un
16:24 de meilleur que moi, je ne serai jamais satisfait.
16:26 C'est quelque chose de dur,
16:28 de pas facile à gérer.
16:30 Moi, quand j'étais jeune et que je commençais mal à match,
16:32 j'avais énormément de mal à revenir
16:34 et très souvent, ça donnait
16:36 des mauvais matchs.
16:38 Et puis, au fur et à mesure
16:40 qu'on prend de l'expérience,
16:42 qu'on commence à maîtriser
16:44 tous les contours
16:46 de ce poste si particulier
16:48 de gardien de but,
16:50 on apprend.
16:52 On sait que parfois, on va mal
16:54 commencer un match.
16:56 Parfois, on va bien commencer.
16:58 Parfois, ça va bien se passer de mi-temps.
17:00 On va avoir un creux en milieu de match.
17:02 Et puis, on va réussir à revenir.
17:04 Et j'ai appris
17:06 à mettre derrière moi
17:08 les périodes difficiles
17:10 et pour derrière,
17:12 me reconstruire petit à petit dans les matchs
17:14 pour arriver à revenir dans le match
17:16 et à être décisif.
17:18 Je me rappelle que quand j'étais jeune
17:20 et que j'arrivais vers le très haut niveau
17:22 et qu'on jouait contre des très grands gardiens
17:24 de l'histoire de notre sport
17:26 et qu'on était dans les vestiaires,
17:28 j'écoutais un peu les joueurs qui parlaient entre eux
17:30 et qui disaient "Aujourd'hui, on va jouer
17:32 contre tel gardien, ça va être dur".
17:34 Et moi, j'ai travaillé
17:36 tout au long de ma carrière et j'avais envie
17:38 de gagner les bonnes performances, d'être régulier tout le temps.
17:40 C'est pour ça aussi que j'avais envie d'être bon
17:42 à chaque match, peu importe l'adversaire.
17:44 C'était pour un peu
17:46 construire
17:48 ce côté
17:50 "Aujourd'hui, on va jouer
17:52 contre Thierry Omeyer et ça va être dur".
17:54 Je suis parti en Allemagne
17:56 pour progresser, pour rencontrer l'adversité.
17:58 Et parce que Kiel,
18:00 à cette époque-là, c'était le meilleur club au monde
18:02 et pour travailler avec Lucas Serdarouchits,
18:04 qui a été mon entraîneur et mon mentor
18:06 et qui m'a fait passer
18:08 un autre cap
18:10 pour jouer dans le meilleur champion du monde.
18:12 C'était une étape nécessaire pour moi,
18:14 pour ma quête, pour devenir
18:16 le meilleur joueur au monde.
18:18 Plein de fois, je vois des joueurs
18:20 en face de moi quand on prépare la vidéo,
18:22 quand on regarde les matchs, et je me dis
18:24 "Mais eux, ils sont meilleurs que moi".
18:26 Et ça me pousse
18:28 à être encore plus prêt,
18:30 à être encore plus concentré quand je rentre
18:34 sur le terrain, à montrer que je suis meilleur
18:36 que ces joueurs-là qui m'impressionnent.
18:38 Je m'étais fixé un cap de 4 ans.
18:40 C'était "Ou je fais les Jeux Olympiques
18:42 et je deviens un bon boxeur, si ce n'est pas le cas, mon pote,
18:44 tu reviens en ce moment avec ta famille
18:46 et comme ma famille est commerçante et dans la boucherie,
18:48 même si ce n'était pas le métier que je voulais faire,
18:50 il fallait que je me plie à ces exigences".
18:52 J'avais la réalité aussi
18:54 de ce qu'était que la vie,
18:56 pourtant j'avais que 16 ans. Je voulais me donner les moyens
18:58 de réussir par moi-même, je ne voulais pas qu'on décide
19:00 de ma vie. C'est toutes ces choses-là.
19:02 Oui, je me suis mis des gardes-fous
19:04 pour ne pas me perdre,
19:06 pour ne pas avoir de regrets. J'avais peur
19:08 d'avoir des regrets aussi.
19:10 Pour eux,
19:12 c'est une évidence qu'il y a un plan.
19:14 Regarde-nous les premiers de temps en temps
19:18 quand on veut faire les choses correctement.
19:20 À notre échelle,
19:22 on fait une liste.
19:24 Mais eux, ce qu'ils vont
19:26 vouloir aller chercher,
19:28 c'est une médaille olympique,
19:30 une coupe du monde, etc.
19:32 Donc, ce n'est pas un détail.
19:34 Ils ont besoin de se prouver
19:36 qu'ils avancent. Ils ont besoin
19:38 d'avoir un plan qui leur montre le chemin
19:40 qui va leur permettre d'atteindre
19:42 les objectifs fixés. Ils ont besoin
19:44 de voir qu'ils s'en rapprochent.
19:46 Parfois, ils divisent
19:48 en tellement de choses
19:50 qu'un objectif
19:52 qui paraît quand même loin
19:54 devient tout à fait
19:56 atteignable. Ils savent jouer
19:58 à tout ça pour avoir l'énergie
20:00 nécessaire parce qu'il faut
20:02 quand même
20:04 toujours aller la trouver.
20:06 Il y a quelque chose qu'on retrouve
20:14 chez la tête d'au niveau,
20:16 c'est juste de vouloir gagner, d'être le meilleur.
20:18 On peut penser
20:20 à un brin d'égoïsme,
20:22 à un brin de ce qu'on peut mal interpréter.
20:24 Non, c'est juste des gens
20:26 qui ont envie de gagner
20:28 des titres, qui ont envie
20:30 d'être les meilleurs du monde, les meilleurs
20:32 dans leur spécialité. C'est tout à leur honneur.
20:34 Sauf qu'aujourd'hui, ça demande
20:36 aussi de comprendre
20:38 pourquoi ils ont des traits de caractère,
20:40 pourquoi ils peuvent être quelquefois égoïstes.
20:42 Mais ce n'est pas parce que tu es égoïste dans le sport
20:44 que tu es égoïste dans la vie. Tu es égoïste parce que tu dois penser
20:46 qu'à toi, tu dois penser à
20:48 t'améliorer, tu es concentré sur toi-même.
20:50 C'est pour ça qu'on dit souvent qu'ils ont des égos
20:52 un peu surdimensionnés. C'est un égoïsme
20:54 qui est totalement sain. Parce qu'à un moment,
20:56 si tu ne penses pas à toi, personne ne le fera pour toi.
20:58 Quelqu'un qui n'a pas
21:00 d'égo, qui n'a pas...
21:02 Je ne pense pas que ça puisse
21:04 réussir. J'ai bien dit que je ne pense pas.
21:06 Je ne détiens qu'une vérité.
21:08 On a tous un égo.
21:10 Moi le premier. Donc oui, on a
21:12 envie de réussir. Ce n'est pas tabou.
21:14 Bien au contraire. Après, effectivement,
21:16 comme tu dis, en France, on a un problème avec ça.
21:18 Oui, on a certainement un problème.
21:20 On est franchouillard.
21:22 On pense forcément que quelqu'un est arrogant.
21:24 Si c'est Zlatan,
21:26 ça nous fait plutôt rire.
21:28 Par contre, si c'est Kylian, ça nous dérange.
21:30 Ben non. Pourquoi ?
21:32 Kylian, il est champion du monde.
21:34 Zlatan, non.
21:36 Voilà.
21:38 [Musique]
21:52 Ce dépassement de soi, c'est un
21:54 genre de mot.
21:56 Au final, c'est que tu ne te dépasses pas.
21:58 Tu utilises plus de capacités
22:00 que d'habitude.
22:02 Je suis toujours dans un seuil de maîtrise.
22:04 Et quand je surf, je suis à
22:06 70% de
22:08 mes capacités.
22:10 J'ai toujours une marge.
22:12 Et quand tu vas te dépasser,
22:14 je reste dans cette marge.
22:16 Sauf que là, ce n'est pas 70%,
22:18 mais je vais aller à 80%.
22:20 Je vais pouvoir progresser comme ça.
22:22 Mais en fait, tout ce que je vais faire,
22:24 ça sera toujours
22:26 un peu en-deçà
22:28 de ma limite.
22:30 [Musique]
22:46 C'est à propos de savoir toi,
22:48 de savoir toi-même, de savoir tes pensées,
22:50 et d'utiliser ça dans un environnement
22:52 de haute performance.
22:54 Et je pense que c'est ce que le meilleur
22:56 de tous les meilleurs fait,
22:58 donc il vaut mieux l'utiliser plus souvent.
23:00 [Musique]
23:05 Vu que ça allait assez vite,
23:07 les objectifs ont
23:09 augmenté, ont pris de l'ampleur.
23:11 Et ça a été de jouer en équipe de France,
23:14 d'essayer de suivre les traces
23:16 de mon père et de mon frère.
23:18 J'avais Nico à mes côtés, qui me conseillait.
23:20 J'avais mon père. J'avais des conseils
23:22 que je ne pouvais pas faire mieux.
23:24 Moi, ça m'a servi. Ça n'a pas été un poids.
23:26 Ça aurait pu l'être, parce que forcément,
23:28 des fois, quand tu arrives sur le terrain,
23:30 tu as attendu, mais moi, je viens de reprendre,
23:32 je n'ai pas le même niveau que Nico.
23:34 Et forcément, les gens vont comparer,
23:36 les gens vont parler.
23:38 Mais moi, ça a été une force plus qu'autre chose,
23:40 et ça m'a permis d'avancer plus vite.
23:42 Certains sont doublement épanouis
23:45 dans leur pratique, parce qu'on a vraiment
23:47 le sentiment qu'il y a une symbiose parfaite
23:49 entre ce qu'ils sont
23:51 et la discipline qu'ils ont choisie.
23:53 Alors que d'autres, c'est plus complexe.
23:56 Tout ne leur ressemble pas.
23:58 Ils ont le talent de cette discipline-là,
24:01 mais ce n'est pas forcément là
24:03 où ils se reconnaissent le plus.
24:05 Donc là, c'est plus compliqué, parfois.
24:07 Tous les combats, peu importe le niveau
24:09 de mes combats, à chaque fois,
24:11 avant de monter sur un ring, je me dis,
24:13 "Mais qu'est-ce que tu fous là ?
24:15 T'es con ou quoi ? T'as trouvé que ça à faire,
24:17 d'aller prendre des coups ?"
24:19 Je m'insultais de tous les noms,
24:21 de tous les goûts.
24:23 D'un coup, au moment où il est...
24:25 Comme si t'avais pris un shoot d'adrénaline,
24:27 et je rentre sur le ring, où je me prends
24:29 un peu pour muscleur à ce moment-là,
24:31 parce que déjà, je ne peux plus faire
24:33 ma chariot.
24:35 Sans doute que le fait de me titiller
24:37 au fond, de me rabaisser
24:39 dans ma réflexion,
24:41 de me dire ces choses-là au fond de moi-même,
24:43 me vexe tellement.
24:45 Au moment où je monte sur le ring,
24:47 ça y est, j'ai enlevé toutes les carapaces
24:49 et je suis allé travailler avec n'importe qui.
24:51 Pour moi, c'est important que cette pression
24:53 soit une pression, je qualifierais ça
24:55 de pression positive.
24:57 C'est ça qui va faire que tu vas faire
24:59 des meilleurs matchs.
25:01 Il y a des choses que je faisais en match
25:03 que je ne faisais jamais à l'entraînement.
25:05 Parce que tu n'es pas dans un état "second"
25:07 à l'entraînement
25:09 qui va faire que tu vas
25:11 aller faire des parades
25:13 que tu ne t'imaginais même pas.
25:15 Après,
25:17 il y a cette adrénaline de la compétition
25:19 qui fait que tu te transformes
25:21 et que tu arrives à faire
25:23 des performances hors normes.
25:25 C'est dingue de se dire que
25:37 même quelqu'un qui va faire du sport collectif,
25:39 qui sera avec une équipe,
25:41 avec des personnes,
25:43 des environnements extérieurs
25:45 qui peuvent changer, qui ne sont pas maîtrisables,
25:47 et que toi, tu arrives à être
25:49 dans ce mouvement
25:51 hyper fluide,
25:53 hyper connecté.
25:55 Franchement, à vivre,
25:57 c'est exaltant.
25:59 Ça donne du sens à tout ce que tu as fait
26:03 jusqu'à présent.
26:05 Tu sens qu'il y a tout qui s'aligne.
26:07 C'est vraiment ça.
26:09 Ce qui est sûr, c'est que là où j'ai pris le plus de plaisir,
26:11 c'est sur les matchs avec un maximum
26:13 de pression, un maximum d'enjeux.
26:15 Des quart de finale de Jeux Olympiques,
26:17 des demi-finales de championnats du monde,
26:19 des finales de Jeux Olympiques.
26:21 Je me rappelle de ma première finale
26:23 des JO en 2008
26:25 où à l'échauffement,
26:27 je n'ai pas dit un mot.
26:29 Il y avait une pression
26:31 énorme parce que c'est le match
26:33 que tout handballeur
26:35 rêve de disputer, une finale des Jeux Olympiques.
26:41 C'est de ça que j'avais besoin pour réussir
26:43 à faire mes meilleures performances.
26:45 C'est là où tu vas chercher au plus profond
26:49 de toi pour derrière
26:51 gagner les matchs.
26:53 Ce jour-là,
26:55 si on me voit à l'échauffement, on se dit
26:57 "il ne va pas faire un bon match". Pourtant, derrière,
26:59 je fais un match à 19 arrêts, 50% d'arrêt.
27:01 C'est dans ces matchs-là
27:05 que j'arrivais à donner le meilleur de moi-même.
27:07 C'est très intéressant
27:09 de voir que le système de cerveau optimal
27:11 pour être dans la zone
27:13 ou dans le flux
27:15 se produit automatiquement.
27:17 Peut-être qu'il a déjà expérimenté
27:19 ceci dans ce match,
27:21 qu'il était au niveau parfait,
27:23 qu'il n'était pas trop excité,
27:25 qu'il n'était pas trop stimulé,
27:27 mais que c'était le bon équilibre pour lui.
27:29 Son cerveau a aussi appris
27:31 que ce mode,
27:33 ce système mental,
27:35 fonctionnait vraiment bien pour lui.
27:37 Il n'était pas trop excité,
27:39 comme vous l'avez dit,
27:41 il était un peu relaxé,
27:43 sur l'adrénaline, ce qui est fou.
27:45 Mais il a réalisé que si il combinait tout,
27:47 tout ce que j'ai appris dans ma carrière,
27:49 c'est le résultat que je peux donner,
27:51 qui est la meilleure performance de ma vie.
27:53 Le match de l'équipe de France
27:55 C'est parti des grands moments
27:57 de mon histoire,
27:59 de l'histoire aussi de l'équipe de France.
28:01 C'est un match,
28:03 ça a été un match incroyable.
28:05 C'était une époque où on a vraiment
28:07 sur le terrain,
28:09 sur le terrain,
28:11 et on a vraiment
28:13 fait un travail
28:15 de très bonnes personnes.
28:17 C'est un match
28:19 qui a été un peu un défi pour moi.
28:21 C'était une époque où on a vraiment
28:23 été les deux équipes qui ont dominé
28:25 le monde mondial.
28:27 Et aussi pendant ce mondial-là,
28:29 il y avait, le journaliste avait un peu
28:31 monté en trivalité,
28:33 "il va nous balader chez moi".
28:35 Moi j'avais été le meilleur joueur au monde
28:37 il y a deux ans avant ça,
28:39 lui ça avait été trois ans avant.
28:41 Ce match-là, en plus,
28:43 face à la Croatie,
28:45 à Zagreb, dans la nouvelle aréna,
28:47 avec 15 000 croates qui étaient contre nous,
28:49 qui soufflaient et qui me sifflaient
28:51 en particulier, ça avait été
28:53 un match hyper chaud. J'avais mes parents
28:55 dans les tribunes, mon père aussi qui est croate.
28:57 Durant toute la compétition,
28:59 j'avais compris un peu
29:01 toute la pression qu'il y avait autour de moi.
29:03 Tout le pays
29:05 attendait ce match-là,
29:07 France-Croatie en finale.
29:09 J'avais compris que j'allais avoir un accueil particulier.
29:11 Mon père me l'avait aussi dit, "fais attention,
29:13 ils vont essayer de te provoquer,
29:15 les joueurs adverses, le public,
29:17 ils vont tout faire pour que tu t'énerves,
29:19 pour que tu pètes un plomb et que tu prennes des deux minutes,
29:21 voire carton rouge.
29:23 Donc fais attention, sois concentré,
29:25 reste concentré sur ton match
29:27 et ça viendra,
29:29 mais surtout ne réponds pas aux provocations."
29:31 J'ai pris plein de coups
29:33 pendant le match, des provocations,
29:35 je ne disais rien, je me relevais
29:37 avec un petit sourire
29:39 pour énerver l'adversaire.
29:41 Donc ça a été...
29:43 Je suivais les conseils de mes parents,
29:45 de l'entraînement, de l'entraînement de l'adversaire
29:47 et de l'autoconditionnement avant ce match-là.
29:49 Et battre les Croates
29:51 chez eux, devant leur public,
29:53 c'est vraiment un exploit incroyable,
29:55 en plus en finale de championnat du monde,
29:57 pour ma première victoire
29:59 en championnat du monde,
30:01 c'est un gros souvenir.
30:03 La boxe, pour une finale olympique,
30:05 c'est la fin des Jeux olympiques,
30:07 donc le village a changé complètement
30:09 d'ambiance.
30:11 Et...
30:13 Je suis honnête, mais c'est là où tous les sportifs français
30:15 s'étaient donnés rendez-vous.
30:17 Donc toute la nuit, je les ai entendus faire la fête.
30:19 Et toute la nuit que Dieu fasse,
30:21 je me disais juste je descends 5 minutes
30:23 juste pour rigoler et je remonte dans ma chambre.
30:25 Et je me disais, il y avait toujours une phrase qui revenait,
30:27 je me disais "oui mais si tu fais ça,
30:29 c'est peut-être à cause de ça que tu vas perdre, tu ne seras pas champion".
30:31 Et j'ai été une bataille avec moi-même
30:33 toute cette nuit-là. Et franchement, ça a été
30:35 une nuit la plus folle,
30:37 je la garde en mémoire parce qu'elle a été
30:39 faite de plein de rebondissements
30:41 dans mes pensées.
30:43 Mais voilà, j'ai fait le combat 100 fois,
30:45 je l'ai gagné 100 fois,
30:47 je l'ai perdu 100 fois, j'ai tout fait.
30:49 En fait, à ce moment-là,
30:51 j'ai compris que c'était bien de visualiser les choses.
30:53 En fait, j'avais besoin
30:55 de sans doute des choses qui m'ont rassuré.
30:57 Savoir le pire
30:59 des situations, voilà ce qu'il faudra faire.
31:01 Donc voilà, j'avais préparé mon "cerveau"
31:03 à...
31:05 à que le plan ne se déroule pas
31:07 comme je l'avais prévu.
31:09 Je suis prêt à rebondir, mais dans l'instant T,
31:11 parce que la boxe, on est proche l'un de l'autre
31:13 à 50 cm et on se donne des coups de poing.
31:15 Donc chaque erreur est sanctionnée.
31:17 Ça se joue sur des regards, ça se joue sur un coup,
31:19 ça se joue sur plein de petits détails
31:21 que les gens ne peuvent pas apercevoir.
31:23 Mais moi, je sais que dans ce tournoi olympique,
31:25 j'ai fait perdre des...
31:27 J'ai fait en sorte que mes adversaires perdent,
31:29 je les ai vus dans leurs yeux qu'ils perdaient,
31:31 qu'ils allaient perdre en plus.
31:33 Tu vois, quand je boxe mes gros Romero,
31:35 le champion olympique,
31:37 je sais qu'à la fin de la première reprise,
31:39 il a compris que dans mes yeux,
31:41 j'allais le faire marron.
31:43 On aime l'idée qu'ils aient été frappés par la grâce,
32:01 que ce soit des génies.
32:03 Ça nous régale.
32:05 Mais du coup, cette représentation
32:07 que l'on a de l'athlète de haut niveau,
32:09 ça fausse un peu les choses.
32:11 Parce que si vous êtes frappé par la grâce,
32:13 si c'est du génie, pourquoi parler de don de soi,
32:15 pourquoi parler d'effort quelque part ?
32:17 C'est juste une histoire qui se déroule comme elle devait se dérouler.
32:19 Alors que,
32:21 en premier lieu,
32:23 pour moi,
32:25 quel que soit l'aspect de la performance
32:27 dont on parle,
32:29 en premier lieu, c'est que ces gens,
32:31 ils ne se contentent pas
32:33 du cadeau talent.
32:35 Ils vont chercher ce qui se cache derrière.
32:37 Et leur grande force,
32:41 c'est leur capacité
32:43 à exploiter ce talent,
32:45 à le faire fructifier,
32:47 à le détourner,
32:49 à l'utiliser,
32:51 plutôt à leur avantage,
32:53 en permanence.
32:55 C'est ça le sport de haut niveau,
32:57 pour moi, c'est se comprendre le plus possible.
32:59 Pour pouvoir se comprendre,
33:01 la compétition aide,
33:03 ou des challenges personnels,
33:05 plus on se challenge, plus on comprend.
33:07 Mais dans des situations, il faut trouver des solutions,
33:09 ou tu te mets dans une situation
33:11 où tu es un peu stressé,
33:13 là tu vas chercher en toi plein de solutions.
33:15 Mais à partir du moment où tu as une base,
33:17 elle est toujours mouvante,
33:19 cette base.
33:21 Là, ça y est, tu peux aller
33:23 dans la précision,
33:25 et ça continue d'être épanouissant.
33:27 [Musique]
33:51 Ce Graal, tu le tiens,
33:53 il est là.
33:55 Tu changes de statut.
33:57 Les gens ont d'autres types d'attentes vis-à-vis de toi.
34:03 Et bien évidemment,
34:05 tu en fais partie.
34:07 Tes attentes aussi changent.
34:09 Et tes peurs changent.
34:11 La peur de ne pas pouvoir confirmer,
34:15 la peur de décevoir, etc.
34:17 Donc ce changement de statut,
34:19 chez certains,
34:21 peut conduire à être
34:23 plus focalisé sur,
34:25 effectivement, jouer pour ne pas perdre,
34:27 plutôt que jouer pour gagner.
34:29 Atlanta,
34:31 effectivement, je tape mon tableau,
34:33 je me retrouve en finale,
34:35 sauf qu'aujourd'hui,
34:37 j'ai gagné ma demi-finale
34:39 pour accéder à la finale.
34:41 Ce qui a été toxique, quelque part,
34:43 c'est les gens qui étaient autour de moi,
34:45 qui étaient heureux,
34:47 qui chialaient, parce qu'on a attendu
34:49 plus d'un siècle une médaille olympique,
34:51 pour ne pas s'arrêter à la médaille,
34:53 à la finale.
34:55 Et justement, c'est de se dire,
34:57 on doit se préserver.
34:59 Donc moi, j'ai fait l'erreur,
35:01 je me suis tapé les médias,
35:03 je me suis tapé les gens qui voulaient parler,
35:05 les politiques, etc.
35:07 Et puis, en fait, je me suis retrouvé au lit
35:09 à minuit, quoi, minuit et demi,
35:11 sans être massé, sans avoir fait de récupération,
35:13 alors que mon adversaire, lui,
35:15 il a fini son match, à 18h,
35:17 il était à l'hôtel, il était en train de récupérer,
35:19 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:21 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:23 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:25 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:27 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:29 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:33 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:35 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:37 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:39 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:41 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:47 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:49 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:51 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:53 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:55 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:57 il était en train de se faire un petit déjeuner,
35:59 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:03 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:05 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:07 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:09 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:11 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:13 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:15 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:17 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:19 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:21 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:23 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:25 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:27 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:29 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:33 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:35 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:37 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:39 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:41 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:47 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:49 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:51 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:53 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:55 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:57 il était en train de se faire un petit déjeuner,
36:59 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:03 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:05 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:07 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:09 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:11 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:13 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:15 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:17 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:19 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:21 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:23 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:25 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:27 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:29 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:33 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:35 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:37 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:39 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:41 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:47 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:49 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:51 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:53 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:55 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:57 il était en train de se faire un petit déjeuner,
37:59 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:03 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:05 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:07 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:09 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:11 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:13 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:15 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:17 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:19 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:21 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:23 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:25 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:27 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:29 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:33 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:35 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:37 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:39 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:41 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:47 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:49 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:51 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:53 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:55 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:57 il était en train de se faire un petit déjeuner,
38:59 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:03 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:05 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:07 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:09 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:11 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:13 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:15 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:17 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:19 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:21 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:23 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:25 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:27 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:29 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:33 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:35 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:37 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:39 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:41 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:47 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:49 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:51 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:53 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:55 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:57 il était en train de se faire un petit déjeuner,
39:59 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:03 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:05 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:07 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:09 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:11 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:13 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:15 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:17 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:19 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:21 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:23 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:25 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:27 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:29 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:33 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:35 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:37 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:39 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:41 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:47 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:49 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:51 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:53 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:55 il était en train de se faire un petit déjeuner,
40:57 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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41:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:03 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:05 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:07 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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41:11 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:13 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:15 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:17 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:19 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:21 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:23 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:25 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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41:29 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:33 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:35 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:37 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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41:41 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:47 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:49 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:51 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:53 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:55 il était en train de se faire un petit déjeuner,
41:57 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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42:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:03 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:05 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:07 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:09 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:11 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:13 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:15 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:17 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:19 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:21 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:23 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:25 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:27 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:29 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:33 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:35 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:37 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:39 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:41 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:47 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:49 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:51 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:53 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:55 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:57 il était en train de se faire un petit déjeuner,
42:59 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:03 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:05 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:07 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:09 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:11 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:13 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:15 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:17 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:19 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:21 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:23 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:25 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:27 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:29 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:33 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:35 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:37 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:39 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:41 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:47 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:49 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:51 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:53 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:55 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:57 il était en train de se faire un petit déjeuner,
43:59 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:03 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:05 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:07 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:09 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:11 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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44:17 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:19 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:21 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:23 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:25 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:27 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:29 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:33 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:35 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:37 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:39 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:41 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:47 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:49 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:51 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:53 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:55 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:57 il était en train de se faire un petit déjeuner,
44:59 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:03 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:05 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:07 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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45:11 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:13 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:15 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:17 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:19 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:21 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:23 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:25 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:27 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:29 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:33 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:35 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:37 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:39 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:41 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:47 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:49 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:51 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:53 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:55 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:57 il était en train de se faire un petit déjeuner,
45:59 il était en train de se faire un petit déjeuner,
46:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
46:03 il était en train de se faire un petit déjeuner,
46:05 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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46:11 il était en train de se faire un petit déjeuner,
46:13 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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46:17 il était en train de se faire un petit déjeuner,
46:19 il était en train de se faire un petit déjeuner,
46:21 il était en train de se faire un petit déjeuner,
46:23 il était en train de se faire un petit déjeuner,
46:25 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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46:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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46:35 il était en train de se faire un petit déjeuner,
46:37 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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46:41 il était en train de se faire un petit déjeuner,
46:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
46:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
46:47 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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46:51 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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47:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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47:11 il était en train de se faire un petit déjeuner,
47:13 il était en train de se faire un petit déjeuner,
47:15 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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47:31 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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47:43 il était en train de se faire un petit déjeuner,
47:45 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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47:57 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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48:01 il était en train de se faire un petit déjeuner,
48:03 il était en train de se faire un petit déjeuner,
48:05 il était en train de se faire un petit déjeuner,
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