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Super Amigos

Ni tostadas de aguacate ni de tomate y aceite: este es el desayuno con menos calorías para empezar el día

Hip thrust: el ejercicio que necesitas incluir en tu rutina porque ayuda a elevar los glúteos en tiempo récord

Estos son los 4 ingredientes para cuidar la piel que realmente han demostrado que funcionan

Según esta neurocientífica esto es lo mejor que puedes hacer todos los días para tener un cerebro saludable "solo te tomará 10 minutos"

Esta técnica de delineado es el mejor truco para disimular ojeras, bolsas e iluminar la mirada a los 50

Este rasgo es común a todas las buenas personas, pero hace que sean vulnerables en manos de un narcisista

Soy experto en felicidad y estos son los cuatro hábitos con los que aprenderás a ser feliz en tus relaciones

Lo estaba haciendo mal, este es el ejercicio que voy a empezar a incluir en mis entrenamientos este 2025

Más allá de las nueces, esta es la fruta que tienes que incluir en tu dieta si quieres mejorar tu salud cardiovascular

La clave para que tu pareja no se sienta atacada cuando le dices algo está en usar la regla del tres

Si puedes responder “sí” a estas preguntas, este año te ha hecho crecer como persona más de lo que crees

El nutricionista Luis Zamora revela la cantidad de calcio que debemos de tomar al día

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Los tres sorprendentes alimentos que todos tenemos en la cocina y que pueden ayudarnos a combatir la resaca, según un nutricionista

El truco súper sencillo y cotidiano que puede reducir el riesgo de sufrir un infarto. Son actividades más comunes de lo que piensas

La gente que siempre consigue sus propósitos usa estas técnicas recomendadas por Harvard

Mindful walking night, la caminata que es tendencia porque ayuda dormir mejor y reduce los niveles de azúcar en sangre

Ni fecha preferente ni un mes: el truco para saber cuánto duran los huevos en la nevera que nunca falla

Los niños con altas capacidades siempre tienen esta característica. Es la primera que detectan sus padres

Más allá de los beneficios de las semillas de chía, si sufres estas condiciones deberías evitarlas

Estos son los pescados que tienes que añadir a tu carrito de la compra para mejorar tu salud, según un experto

Llevamos años pensando que dormir entre ocho y nueve horas es lo ideal, ahora la ciencia revela que menos de siete podría ser beneficioso

Ni dietas ni rutinas de alta intensidad: estos son los cinco consejos que harán que tus caminatas te ayuden a adelgazar