Yalova Üniversitesi Rektör Yardımcısı Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Vefik Arıca, ışık açık uyumanın özellikle okula giden çocuklarda yorgunluğa sebep olabileceğini belirtti. Işık açık uyumanın melatonin hormonunun salgılanmasını engellediğini ve sağlıklı bir uyku için karanlık bir ortamın gerekliliğini vurgulayan Arıca, göz bandı takılması ve koyu renkli perdelerin kullanılmasının önemine dikkat çekti.
Prof. Dr. Arıca: "Işık açıkken uyumak yorgunluğa neden olabilir"
YALOVA - Prof. Dr. Vefik Arıca, "Işık açıkken uymak, özellikle okula giden çocuklarda yorgunluğa neden olabilir" dedi.
Yalova Üniversitesi Rektör Yardımcısı Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Vefik Arıca, sağlıklı bir uyku için karanlık bir otama ihtiyaç duyulduğunu söyledi. Gece ışık açık yatılmasının melatonin hormonunun salgılanmasına engel olduğuna dikkati çeken Prof. Dr. Arıca, "Özellikle uyuduğumuz odada eğer ışık açık uyuyor isek ışık göz kapağından geçerek özellikle göz hücrelerini, beyin hücrelerini yorabilir.
hbrlr1.com/cyltbtiikckckl
Prof. Dr. Arıca: "Işık açıkken uyumak yorgunluğa neden olabilir"
YALOVA - Prof. Dr. Vefik Arıca, "Işık açıkken uymak, özellikle okula giden çocuklarda yorgunluğa neden olabilir" dedi.
Yalova Üniversitesi Rektör Yardımcısı Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Vefik Arıca, sağlıklı bir uyku için karanlık bir otama ihtiyaç duyulduğunu söyledi. Gece ışık açık yatılmasının melatonin hormonunun salgılanmasına engel olduğuna dikkati çeken Prof. Dr. Arıca, "Özellikle uyuduğumuz odada eğer ışık açık uyuyor isek ışık göz kapağından geçerek özellikle göz hücrelerini, beyin hücrelerini yorabilir.
hbrlr1.com/cyltbtiikckckl
Category
🛠️
Yaşam tarzı