Jeudi 31 août 2023, SMART JOB reçoit Julien Prest (formateur et fondateur, Un monde pour les introvertis)
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00:00 ...
00:08 *-Bismarck.
00:09 -Bien dans son job.
00:13 On parle aujourd'hui, et nous parlons aujourd'hui,
00:16 aux introvertis. Qu'est-ce qu'un introverti ?
00:19 Manque de confiance, timidité, je me sens pas bien dans le groupe,
00:23 je m'isole. C'est peut-être ça, la définition de l'introverti.
00:26 Merci d'être avec nous. -Bonjour.
00:29 -Vous êtes fondateur de "Un monde pour les introvertis".
00:32 Je le disais sous forme d'humour,
00:34 vous êtes un introverti qui se soigne,
00:36 qui est d'ailleurs soigné.
00:38 Vous vous définissez et vous vous êtes défini
00:40 à quel moment comme un introverti ?
00:42 -C'est suite à la lecture d'un livre,
00:45 le livre de Susan Cain, qui s'appelle "Quiet",
00:48 en anglais, "La force de discret", en français,
00:50 qui a été une révélation pour moi.
00:53 C'était autour de 30 ans.
00:56 Jusque-là, j'avais l'impression
00:58 que quelque chose clochait.
00:59 -Toujours loin du groupe ?
01:02 -Oui, j'étais dans le groupe,
01:03 mais j'avais du mal à m'intégrer, à me sentir part du groupe.
01:07 Je sentais tout le temps une pression,
01:09 que ce soit dans ma vie personnelle
01:12 ou dans ma vie professionnelle,
01:14 pour être plus intégré, pour faire plus partie du groupe.
01:18 -Je précise que vous avez une carrière prépa,
01:20 école d'ingénieur, grandes entreprises américaines,
01:23 dans l'agroalimentaire, entre autres.
01:26 Vous êtes dans le couloir, tout tracé, ça marche bien.
01:29 Ce livre crée un choc,
01:30 parce que vous renversez la table,
01:32 vous passez à autre chose.
01:34 -La découverte de ce sujet a coincidé
01:37 avec une période où j'avais accédé à des postes de management,
01:40 une période aussi où j'étais en codire,
01:43 et ça a été très dur,
01:45 parce que je sentais une énorme attente,
01:47 j'ai mis des mots dessus par la suite,
01:49 pour être, justement, toujours plus visible, plus...
01:53 -Ca, on vous le disait ?
01:55 -Oui. -Ilien fait un effort,
01:56 essaie de t'exprimer plus... -Oui.
01:58 On m'a dit toute ma carrière,
02:00 "Si tu veux aller plus loin, il faut être plus visible,
02:04 "plus à l'aise, plus spontané."
02:06 Et en fait, on m'a quand même donné des opportunités,
02:09 malgré cela. Donc, en fait, c'est quelque chose...
02:12 -Une souffrance. -Voilà.
02:13 C'est une souffrance, et c'est pas forcément nécessaire
02:16 d'être quelqu'un de spontané, jovial, enthousiaste,
02:20 pour arriver à des postes...
02:21 -Vous décidez de créer ce blog qui marche très bien
02:24 et de le prolonger par des formations en distanciel.
02:27 "Introverti", c'est un mot très large.
02:30 C'est quoi ? C'est finalement les personnes
02:32 que vous avez dans vos formations ?
02:34 C'est des personnes qui vous disent d'entrée
02:37 "je manque de confiance en moi, j'ose pas m'exprimer".
02:40 -Oui. Donc, l'introversion, c'est pas la timidité,
02:43 c'est vraiment un trait de tempérament.
02:45 On est tous plus ou moins introvertis ou extravertis.
02:48 Le fait d'être introverti, c'est le fait de puiser son énergie
02:51 de son monde intérieur. C'est souvent des personnes
02:54 qui sont tranquilles, posées, calmes, discrètes, souvent,
02:57 mais pas forcément timides. C'est deux choses différentes.
03:01 -C'est important de le préciser. -Vous pouvez avoir
03:04 des extravertis timides, des introvertis pas timides.
03:07 La plupart des gens qui viennent me voir,
03:09 ils sont introvertis et timides,
03:11 ils manquent de confiance en eux, ils veulent s'affirmer.
03:14 Ce que j'essaye de leur expliquer,
03:16 c'est qu'en fait, le meilleur moyen d'y arriver, enfin,
03:19 c'est d'assumer qui on est, d'assumer qu'on n'est pas forcément
03:23 le plus grand boutin-tin du groupe,
03:25 mais qu'on peut s'affirmer à sa manière.
03:27 -Dans vos formations, c'est presque une matrice.
03:30 Vous dites que vous ne transformez pas l'introverti en extraverti.
03:34 Vous les révélez, vous leur faites prendre confiance
03:36 autour de leur introversion ? -C'est ça.
03:39 C'est ça. En fait, en tant qu'introverti,
03:41 on a plein de choses à apporter aussi.
03:44 Souvent, les personnes introverties,
03:46 c'est assez souvent des personnes qui ont une forte empathie,
03:49 qui sont à l'écoute, qui sont... C'est souvent des personnes
03:53 sérieuses sur lesquelles on peut compter.
03:55 L'idée, c'est de renverser les choses,
03:57 au lieu de s'en vouloir en permanence d'être quelqu'un
04:00 qui est pas sur le devant de la scène en réunion,
04:03 je peux être celui qui est un peu en retrait
04:05 et qui prend des notes et qui va donner son avis
04:08 à un moment ou au bon moment. -Et qui, souvent, ça sonne juste.
04:11 Ca veut dire, quand même, en un mot,
04:14 que souvent, lorsqu'on est introverti,
04:16 on essaie de s'inventer un personnage qui n'existe pas
04:19 ou on essaie de rentrer dans le personnage qu'on rêve d'être
04:23 parce que, parfois, quand on surjoue, ça se voit.
04:25 -C'est ça. -C'est ça ?
04:27 -Non seulement ça se voit ou ça se voit pas,
04:29 mais ça fait qu'on se sent pas bien.
04:31 -On est en décalage.
04:33 La formation dure combien de temps ?
04:35 On est en visio, j'imagine que les gens accouchent.
04:38 C'est très psy, votre travail. Vous imaginez pas faire ce métier ?
04:42 -Non, c'est vrai.
04:43 J'ai plusieurs formats.
04:45 J'ai des... Par visio, par...
04:47 Des séries d'audio, des...
04:49 Il y a toujours des thématiques,
04:52 comment s'affirmer au travail,
04:54 comment s'épanouir dans son couple,
04:57 il y a des thématiques comme ça.
04:59 J'explique toujours les fondamentaux,
05:01 ce qui est important, se recentrer sur soi,
05:03 comprendre comment je fonctionne,
05:05 quels sont mes atouts pour m'épanouir
05:08 sans changer qui je suis, etc.
05:10 -D'un point de vue concret, on voit la matrice,
05:12 ensuite, vous leur donnez des travaux pratiques.
05:15 Comme vous leur dites pas de devenir un autre personnage,
05:18 comment ils doivent se positionner
05:21 lorsqu'ils sont dans un codire, dans une réunion ?
05:23 Comment ils doivent faire ?
05:25 -En fait, quand...
05:27 Déjà, si vous acceptez votre fonctionnement
05:29 et que vous comprenez comment vous fonctionnez,
05:32 souvent, vous avez fait 80 % du job,
05:34 parce que c'est là que je reprends confiance en moi,
05:37 que je me sens plus à l'aise.
05:39 -Et je m'assume dans cette introversion.
05:41 Et vous, vous êtes un homme heureux, aujourd'hui ?
05:44 Assumé, en tout cas.
05:45 Merci, Julien Presse, d'être venu nous éclairer calmement,
05:49 car, effectivement, vous êtes très, très calme.
05:52 Formateur, fondateur de "Un monde pour les introvertis",
05:55 c'est toujours un blog, c'est une source d'informations,
05:58 ça, ça existe toujours, et puis prolongé, aujourd'hui,
06:01 par des formations présentielles sur plein de thèmes.
06:04 Vous avez entendu qu'il y avait pas que l'entreprise,
06:07 il y avait aussi le couple.
06:09 Merci de nous avoir rendu visite, Julien.
06:11 A très, très bientôt.
06:13 On tourne une page direction le cercle RH
06:15 et un grand entretien, aujourd'hui,
06:18 avec la DRH de la Matmut, l'assurance 6 500 collaborateurs.
06:21 On en parle, c'est sa rentrée à cette DRH. On l'accueille.
06:24 cette DRH, on l'accueille.