5 postures simples pour débuter le yoga

Plus besoin de vous présenter les multiples bienfaits physiques et mentaux du yoga. Seul, en groupe, en intérieur ou en extérieur, les possibilités pour pratiquer cette discipline vieille de plus deux millénaires sont nombreuses. Vous êtes décidé à débuter mais vous ne savez pas par où commencer ? Respirez, notre ambassadrice Apolline vous présente 5 postures simples pour bien débuter.