Quelles plantes contre le mal de gorge ? Phyto Caroline Gayet
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00:00 Alors les solutions qui peuvent aider sur les mâles de gorge, ça va être la tisane puisque
00:07 déjà boire quelque chose de chaud et bien c'est déjà apaisant. Donc les plantes bien connues ça
00:12 va être le thym, une plante aromatique qui est anti-infectieuse et apaisante. Et en même temps
00:16 on a la ronce, alors la ronce est un petit peu moins connue, elle est astringente, elle va resserrer
00:21 ses tissus qui sont un petit peu enflammés et elle va aider en parallèle du thym à vous
00:25 soulager de ce mâle de gorge. Donc pour le mode d'emploi rien de plus simple, c'est une infusion
00:30 donc vous faites chauffer de l'eau dans la bouilloire et vous prenez une cuillère à soupe du mélange de
00:35 ronces et de thym, donc le thym vulgaire, et vous laissez infuser pendant dix minutes, infusion à
00:41 couvert puisque le thym c'est une plante aromatique, ça veut dire qu'il y a des huiles essentielles
00:45 dedans et en fait elles vont s'envoler avec la chaleur. Donc il faut toujours couvrir soit votre
00:51 théière ou votre tasse afin que ces huiles essentielles qui sont thérapeutiques restent dans la tasse
00:55 et puissent soulager votre gorge. Donc on en boit une à quatre tasses par jour, n'hésitez pas à y aller.
01:02 Vous pouvez également l'adoucir avec un petit peu de miel, idéalement un miel de thym ou de
01:06 lavande qui sont déjà de miel antiseptique en tant que tel. Ayez aussi le petit réflexe d'un petit
01:15 spray la propolis dans votre sac. La propolis c'est un produit de la rue, ce qui est un très
01:19 bon anti-infectieux et aussi un bon cicatrisant de ces muqueuses endolories. Il y en a qui l'associent
01:25 en plus avec des huiles essentielles qui peuvent être là aussi bienfaisantes. Et sinon le réflexe
01:29 aroma, c'est l'huile essentielle d'arbre à thé, le tea tree, qui est une huile essentielle très bien
01:35 tolérée par la plupart d'entre nous. Même les femmes enceintes à partir du quatrième mois de
01:38 grossesse peuvent en prendre. C'est juste une à deux gouttes dans une cuillère à café de miel,
01:42 trois fois par jour et en général sur deux jours ça passe. Voilà, avec toutes ces astuces,
01:48 normalement votre mal de gorge devrait rapidement partir.
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