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00:00 iPhone peut t'aider à te détendre et faire un peu de méditation.
00:03 Voici comment faire. Premièrement, lis tes écouteurs bluetooth ou filaire selon
00:08 ce que tu as à ton iPhone. Ensuite tu te rends dans les réglages et dans
00:12 accessibilité. Ici tu descends un peu dans la section audio et visuel et tu
00:18 trouveras ici "son en arrière-plan". Active-les et puis dans la section son tu
00:23 pourras choisir entre plein de sons différents comme océans, pluie ou cours
00:27 d'eau. Et maintenant dans tes écouteurs tu devrais entendre le son que tu as
00:31 choisi. Ça te permettra de te détendre un peu si tu en as besoin. Et pour plus
00:35 d'astuces pense à t'abonner.