• l’année dernière
Lors de sa création en 1991, le club n'avait pour objectif que la formation avec des jeunes de moins de 18 ans. Si aujourd'hui toutes les catégories sont représentées à l'ECSEL, la formation reste une priorité.
L' École de Cyclisme a reçu le label d'excellence de la Fédération Française de cyclisme. Immersion dans l'une des rares écoles de France de cyclisme de 8 ans au porte des professionnels.

Category

📺
TV
Transcription
00:00 [Musique]
00:16 Donc Maxime Larue, manager sportif de l'Espoir Cycliques Saint-Etienne-Loire.
00:20 [Musique]
00:25 Salut Marlène, ça va ?
00:27 Ça va les gars ? Vous êtes prêts pour ce petit entraînement spécifique au Grand Prix de Saint-Etienne ?
00:34 Ça va Ko ?
00:36 Ça va ouais mec.
00:37 Voilà donc après on est dans la partie bureau administratif du club,
00:41 avec l'historique des différents maillots de l'équipe.
00:45 Là c'est les maillots des coureurs qui sont passés professionnels ces dernières années.
00:50 Donc là il y a Yako Haninen qui est chez G2R Citroën La Mondiale,
00:55 Clément Russeau chez Arkea Samsic, et puis Sandy Dujardin chez Total.
01:00 Et pour la petite anecdote, ils ont participé à Milan-Sanremo.
01:07 Ils sont passés par le club ?
01:08 Ils sont passés par le club, oui.
01:10 Donc voilà c'est une petite fierté, et puis après une reconnaissance aussi de mettre ça en exergue.
01:16 Et puis surtout pour les jeunes qui atteignent nos structures, de voir ça, ça leur fait briller les yeux.
01:21 Et puis j'espère que ça leur suitra des vocations.
01:25 Les Sports Cycles Tête-à-Tête Noire est un club de cyclistes de compétition,
01:37 qui accueille des jeunes de 6 ans jusqu'à 25 ans avec l'élitisme.
01:44 Et puis en même temps on développe d'autres activités qui tournent autour du vélo,
01:47 le savoir rouler et la remise en selle.
01:49 Ce qui m'a fait venir ici, c'est la passion du vélo,
01:52 et puis après c'est un club qui me faisait rêver par rapport à sa jeunesse, son dynamisme,
01:58 et sa manière de voir les choses pour le futur dans le vélo.
02:03 L'Excel a été labellisé 5ème structure française pour l'école de cyclisme.
02:14 Donc en fait c'est un classement sur les meilleures structures françaises.
02:18 Et donc oui, on est au 5ème rang.
02:20 Ça devient surtout de la structuration, c'est-à-dire la professionnalisation de nos emplois,
02:26 avec un référent par chaque catégorie, des tout petits jusqu'au grand.
02:31 Donc la transversalité aussi de toutes les activités que l'on fait, pistes, cyclocross, routes.
02:37 Et puis après aussi les événements qu'on crée en parallèle de cette activité quotidienne du vélo.
02:44 Je m'appelle Nathan Elgeri, je suis entraîneur à l'EC Saint-Etienne-Loire pour l'équipe nationale 1,
02:49 et ça fait deux ans maintenant que je officie ici.
02:52 Mon rôle c'est tout ce qui est attrait à la performance,
02:57 donc je m'occupe de tout ce qui est quantification de la charge d'entraînement,
03:01 planification de l'entraînement, tout ce qui est aussi testing, postural,
03:06 et puis je m'occupe des différents stages d'entraînement quand on part.
03:10 Donc en training camp, stages montagne, stages d'altitude, stages de début de saison,
03:15 et puis ensuite je suis aussi sur certaines courses, comme les chronos par équipe,
03:22 où là il y a un peu plus de performances fines,
03:26 donc tout ce qui est aérodynamisme, équipement, tout ça.
03:29 Donc là je me déplace sur les courses et j'aide, je suis, je modifie si il faut,
03:35 les protocoles nutrition, etc.
03:37 On tourne à gauche, et puis là on va choper vraiment un tapu qui fait bien mal,
03:42 et le danger c'est que tout de suite derrière, on tourne à droite,
03:46 et là on a une petite route étroite, sur à peu près 800 mètres je dirais.
03:50 Donc sur cette portion il faut vraiment être vigilant, positionner bien en amont,
03:55 parce que vous le savez ça ne vous redonne pas,
03:57 on ne peut pas se permettre de se positionner 100 mètres avant.
03:59 En tant que sous-genre de reconnaissance,
04:01 c'est important, c'est essentiel, surtout sur des routes qu'on ne connaît pas forcément,
04:07 quand on est loin de notre région en tout cas.
04:09 On a le temps des fois de faire une rocco ?
04:12 Ça dépend, on l'a fait la semaine dernière en Coupe de France par exemple,
04:17 quand on vient deux jours avant,
04:19 et parfois on n'a pas le temps quand on vient la veille ou le jour même,
04:23 et qu'on ne connaît pas, que les parcours ont changé,
04:25 donc c'est là que c'est vraiment important.
04:27 Est-ce que sur le vélo tu te le marres, ou tu peux attaquer ?
04:31 Là souvent on a des fiches sur la potence ou sur le cadre,
04:35 avec les différents points kilométriques importants qui ont été expliqués sur le briefing,
04:40 et puis on a souvent le parcours, le tracé GPS sur le compteur en plus,
04:46 donc on a toutes les infos en live.
04:49 On met le compteur aujourd'hui, on n'enlève pas, c'est un vrai outil.
04:53 On en a besoin sur des courses qui font 4 heures,
04:57 on ne peut pas retenir tous les kilomètres, tous les moments importants,
05:01 donc on en a quand même besoin.
05:03 Chez les amateurs, on n'a pas l'oreillette en course,
05:05 on l'a juste sur les chronos,
05:07 donc les épreuves où ils sont tout seuls sur leur vélo chronométré,
05:10 ou sur les chronos par équipe.
05:12 En course en ligne, on n'a pas l'oreillette,
05:14 après ils ont leur capteur, ils ont leurs données en temps réel.
05:19 On ne les utilise pas beaucoup en course,
05:23 en fait on fait beaucoup de traitements post-course,
05:25 et d'analyses post-course pour débriefer sur quels efforts ont été faits,
05:29 ou quelles erreurs ont été faites, qu'est-ce qui manque, ou les choses comme ça.
05:34 Et on l'utilise aussi en pré-course pour savoir si, par exemple,
05:37 des athlètes peuvent envisager quelque chose sur un format de course type.
05:42 Et donc ça nous arrive parfois de prendre les parcours de course,
05:46 d'évaluer à peu près les puissances attendues, suivant différents scénarios,
05:50 et du coup derrière de tester l'athlète pour savoir s'il est capable de développer ses puissances,
05:55 et de savoir si ça vaut le coup de le sélectionner ou pas,
05:58 ou si on sélectionne un autre,
06:00 et donc de construire notre équipe avec les datas,
06:03 mais très peu en course au final.
06:05 On va à la Stealth TV, et puis là on fait la gâchette,
06:08 on se mettra à i3+, i4, en vrai ça sera un i3+ sans être i4 je pense.
06:13 Ensuite on bascule à gauche, et selon s'il y a beaucoup de vent, je vois si je pousse ou pas.
06:18 Parce qu'au Grand Prix, le sommet, ça fait vraiment souvent mal,
06:22 et je pense que c'est là l'intérêt d'essayer de le faire un petit peu plus fort.
06:26 Donc toute la portion un peu vallon sur les crêtes,
06:28 là on essaiera de mettre un peu plus s'il faut,
06:31 mais toute la bosse on la fait stable.
06:33 Maintenant on accumule beaucoup de données, beaucoup de datas,
06:37 vous le savez je pense tous, la puissance maintenant,
06:40 on a la fréquence cardiaque, la cadence,
06:43 et puis à travers ces données on arrive à aller chercher d'autres données encore,
06:47 donc ça multiplie vraiment les possibilités d'analyse.
06:51 Après il y a tout ce qui est à côté aussi,
06:53 donc il y a la nutrition qui rend beaucoup en jeu à ce niveau là.
06:58 C'est à partir de là où il faut vraiment avoir une rigueur sur sa vie quotidienne,
07:04 donc c'est plus un simple loisir, ça devient vraiment une pratique de tous les jours,
07:09 où on ne peut plus se permettre de faire ci ou ça,
07:12 donc ça enjaunte certains sacrifices, certains choix.
07:15 Donc c'est vrai que ce n'est pas facile à ce niveau,
07:18 parce qu'on n'a pas la reconnaissance des professionnels,
07:20 et on en fait presque autant, voire pour certains autant que les professionnels,
07:25 et donc on espère tous passer le Rubicon pour aller à l'étage au-dessus chez les pros.
07:31 [Musique]
07:56 Un coureur élite c'est entre 15 000 pour les plus jeunes,
08:00 jusqu'à 25 000 pour les coureurs les plus aguerris par an,
08:03 donc ça représente des semaines de 15 à 20 heures hebdomadaires environ,
08:09 selon les objectifs et les périodes de l'année.
08:12 C'est beaucoup ou pas beaucoup ? On n'arrive pas à se rendre compte ?
08:15 C'est beaucoup, sur une année ça représente quand même beaucoup d'heures d'entraînement.
08:20 Les coureurs passent énormément de temps par semaine sur leur vélo,
08:23 dans la semaine il y a souvent déjà une ou deux sorties longues de 250 km,
08:27 et puis après pas mal de sorties un peu plus courtes avec du spécifique,
08:31 et puis la compétition aussi qui représente un nombre de kilomètres non négligeable pendant l'année.
08:37 La technique, il y a beaucoup de petits gains marginaux qui sont possibles,
08:45 que ce soit sur le matériel, sur l'optimisation de la perf avec les coureurs,
08:51 les positions sur le vélo, les méthodes d'entraînement,
08:55 il y a beaucoup de petits gains qui au final,
08:59 cumulés, peuvent permettre de faire vraiment des grosses différences.
09:03 On est un des plus petits budgets de N1,
09:11 donc ce n'est pas forcément toujours évident de pouvoir rivaliser
09:14 avec les très grosses équipes sur plusieurs aspects.
09:17 Après c'est une volonté du club et c'est aussi notre politique,
09:21 de répartir ce budget sur l'école de vélo, les cadets, les juniors, les organisations.
09:26 Un club formateur est complet,
09:29 donc on ne met pas tout le budget sur la N1 et on le répartit sur toutes les catégories,
09:34 ce qui fait que forcément la N1,
09:37 on ne peut pas rivaliser avec des équipes qui n'ont qu'une N1
09:42 et qui n'ont pas forcément de centre de formation à côté.
09:45 Nous c'est beaucoup des gars qui sont encore étudiants
09:48 ou qui travaillent à côté, donc qui peuvent subvenir à leurs besoins.
09:52 Mais après on a peu de coureurs payés,
09:55 et puis avec des petits salaires, c'est plus indemnité qu'un salaire.
10:00 Nous on propose beaucoup de services,
10:03 que ce soit sur l'entraînement, l'accompagnement, celui des coureurs et tout.
10:06 On préfère mettre l'argent là-dedans, sur du bon matériel,
10:10 plutôt que forcément devoir payer des coureurs avec un gros salaire,
10:15 et qu'il y ait du néant à côté.
10:17 On veut vraiment accompagner le coureur dans sa démarche de performance
10:20 et l'emmener au plus haut possible.
10:22 Alors dernièrement, nous avons un vélo qui est positionné sur un home trainer,
10:33 qui permet de mesurer la puissance.
10:35 Et donc là on en profite pour faire tout un tas de tests, de mesures.
10:38 Ce sont des mesures intérieures,
10:40 mais ça nous permet de contrôler vraiment les paramètres,
10:44 et donc de pouvoir refaire ces mesures avec les mêmes paramètres,
10:47 et donc de voir l'évolution des performances du coureur.
10:50 Et puis on en profite aussi pour le poser sur le vélo.
10:53 Alors c'est pareil, c'est en intérieur,
10:55 donc c'est un peu différent qu'en extérieur où le vélo est libre.
10:59 Mais on part sur ça, on part sur un cadre fermé où on contrôle tout.
11:04 On positionne, on mesure, et ensuite on va sur l'extérieur.
11:08 Et là on fait les ajustements, les petites corrections s'il faut les faire.
11:12 Mais tout se passe en premier lieu sur home trainer.
11:16 Donc le Grand Prix de Saint-Etienne a lieu toutes les années.
11:32 C'est une course très historique à Saint-Etienne.
11:34 Il a été créé en 1970, ça s'appelait même la course du carnaval,
11:39 elle était faite pour le carnaval.
11:41 Et après différents acteurs stéphanois sont succédés pour l'organiser,
11:46 et l'Excel le fait depuis 1998.
11:48 Et après c'est le gratin du cyclisme amateur français
11:55 qui vient de toute la France pour participer à cette grande course
12:00 qui est un objectif pour beaucoup de coureurs
12:03 parce que la plupart du temps ceux qui l'emportent passent professionnel l'année suivante.
12:07 Là du coup on vient chercher les dossards, les plaques de cadres, tout ça,
12:20 pour ensuite les apporter aux mécanos et pouvoir les donner aux coureurs
12:23 pour qu'ils commencent le travail.
12:25 Il y a 15 vélos à équiper pour la course.
12:29 Donc le mécano est déjà au club en train de s'occuper des premiers vélos.
12:33 Ils sont 15, oui, j'ai tous.
12:38 Bonjour !
12:40 141, 662, 26, Elite.
12:44 Un peu de pression parce que c'est la course du club, on est à domicile,
12:49 donc on a forcément envie de bien faire et de briller à domicile.
12:55 Vous n'avez pas gagné depuis combien de temps ?
12:57 On avait gagné il n'y a pas très longtemps, mi-février,
13:00 au groupe du Haut-Var avec notre laiton, Christers.
13:03 On avait regagné une course régionale mi-mars, donc ça ne fait pas très longtemps.
13:08 Et là aujourd'hui, vous sentez comment l'équipe ?
13:11 L'équipe est plutôt dans une bonne dynamique.
13:14 Après ce qui va peut-être nous manquer aujourd'hui, c'est un gros leader pour la dernière difficulté,
13:20 mais après avec le collectif on peut faire des belles choses quand même.
13:24 C'est bon.
13:26 Ça plonge.
13:34 Ça va ?
13:48 Salut.
13:50 Salut.
13:52 Ça va mec ?
13:54 Oh oui, ready !
13:57 Alors moi je travaille dans une équipe professionnelle,
14:01 c'est Tudor Pro Cycling Team, qui sont en Conti Pro, en deuxième niveau mondial.
14:06 Je suis responsable des soigneurs,
14:09 et du coup mon rôle c'est de m'occuper des 12 soigneurs, kinés, ostéos, chauffeurs de bus.
14:15 Et là je suis venu pour passer un coup de main à l'équipe de Saint-Etienne sur le Grand Prix de Saint-Etienne,
14:20 vu que j'habite à côté et que je suis licencié au club.
14:23 Donc c'est pour donner un coup de main pendant mon temps libre,
14:26 ça me fait plaisir d'aider l'équipe qui m'a aidé à passer pro aussi,
14:31 parce que c'est grâce à eux et grâce à l'année que j'ai fait avec eux que j'ai réussi à rencontrer des contacts
14:36 qui m'ont fait intégrer le monde professionnel.
14:39 Donc c'est toujours sympa de pouvoir passer un coup de main au milieu amateur.
14:45 Et qu'est-ce qu'on te pense toi perso de l'Excel, c'est une bonne école ?
14:49 Pour moi c'est une super école en formation pour les jeunes, les espoirs de 18 à 22 ans,
14:54 et même pour ceux qui sont un peu plus âgés.
14:56 On apprend vraiment le haut niveau sur les courses nationales.
15:01 Et puis c'est un vrai club formateur avec les jeunes, ça commence des plus petites catégories jusqu'aux plus âgés.
15:10 Donc c'est un vrai cercle on va dire dans le milieu du vélo,
15:13 et même ils apprennent à faire du vélo à des jeunes dans les écoles etc.
15:17 Donc pour moi c'est vraiment un club complet, pas que du haut niveau mais aussi c'est un club social on va dire.
15:23 Donc c'est top.
15:25 Il parait qu'on est en visuel.
15:28 Il parait qu'on est en visuel.
15:31 Oui c'est la tension.
15:34 Je ne savais pas devant ça.
16:01 En 2021 c'est une Coupe de France, l'année dernière on l'a un peu corsée
16:05 parce que c'était important qu'on puisse intégrer le fait que Saint-Etienne est une serre de cyclistes
16:09 dans laquelle la Tour de France passe régulièrement.
16:11 Le Grand Prix de Saint-Etienne-Loire c'est une course mythique,
16:14 c'est une des grands classiques amateurs de début de saison.
16:16 Elle est organisée depuis les années 80,
16:19 et c'est une course qui a une auria exceptionnelle
16:23 parce qu'elle couronne chaque année un grand coureur amateur
16:27 qu'on retrouve statistiquement dans les rangs des professionnels l'année suivante.
16:33 Et puis deux ou trois années après on voit arriver ces anciens vainqueurs du Grand Prix de Saint-Etienne
16:38 dans la Tour de France sur l'occasion de Paris-Nice, de Dauphiney-Libéré.
16:41 Alors effectivement c'est une épreuve qui rassemble toutes les grandes équipes de National 1 et National 2 en France.
16:47 Cette année on en a 27 et on a notamment une équipe suisse et on a même des coureurs professionnels.
16:54 Alors c'est un parcours assez rugueux qui se dispute sur les côteaux stéphanois.
16:58 Et depuis deux ans on a rajouté la Côte de la Jaillère
17:01 qui a été découverte par les coureurs du Tour de France en 2019.
17:05 On se souvient de la randonnée d'Alain Philippe et de Pinault.
17:08 Et l'année dernière on a pu se rendre compte que rajouter cela au menu des coureurs
17:12 ça a contribué à pimenter la course et l'année dernière encore on a eu un super vainqueur.
17:17 A domicile aujourd'hui, toutes les équipes de Saint-Etienne sont sur le pont pour l'organisation.
17:23 On a l'appel de Haute-Renoue pour plus vous reconnaître avec Maxenss, bonjour !
17:26 Moi je dirais plutôt que c'est l'inverse parce qu'on court à domicile, du coup on connaît les routes.
17:31 C'est une ambiance plus familiale, plus... comment dire... qui est familière quoi.
17:37 Mais forcément on a toujours envie de bien faire.
17:40 Alors je ne vais pas mettre plus la pression que d'habitude
17:43 mais je vais essayer de tout faire pour qu'on réussisse le mieux à domicile quoi.
17:49 Ma mission c'est d'aider avant tout les plus anciens
17:52 parce que moi c'est mon premier GP de Saint-Etienne, je vois la course depuis que je suis tout petit
17:56 et voilà j'ai envie de me faire plaisir sur les parcours que je connais
18:00 et avant tout faire du bien au collectif et soulager mes leaders.
18:05 - Bonjour monsieur le bouclier d'or, journiste licence Charles Sturge, Louis Hopiken, Médoc, bienvenue !
18:12 - Bonjour, je suis le directeur.
18:14 - Bonjour, je suis le directeur.
18:16 - Bonjour, je suis le directeur.
18:18 - Bonjour, je suis le directeur.
18:20 - Bonjour, je suis le directeur.
18:22 - Bonjour, je suis le directeur.
18:24 - Bonjour, je suis le directeur.
18:26 - Bonjour, je suis le directeur.
18:28 - Bonjour, je suis le directeur.
18:30 - Bonjour, je suis le directeur.
18:32 - Bonjour, je suis le directeur.
18:34 - Bonjour, je suis le directeur.
18:36 - Bonjour, je suis le directeur.
18:38 - Bonjour, je suis le directeur.
18:40 [Musique]
19:00 [Applaudissements]
19:08 - En fait c'est énervant parce que le scénario ça me laisse pas beaucoup de chance quoi.
19:13 Moi en boss essayer de s'isoler et derrière on me fasse, de toute façon j'avais pas trop le choix.
19:18 On voit bien, ça arrive à 15, j'aurais attendu des gens, ça aurait fait le même truc,
19:23 ça aurait arrivé à 15, j'aurais fait le même frais, le sprint, je gagne pas.
19:27 Du coup ouais c'est frustrant parce que tu fais la course idéale,
19:31 t'as toute l'équipe qui roule pour toi et je fais exactement ce que je dois faire
19:37 et ça suffit pas donc ouais c'est...
19:39 Là j'avais des bonnes jambes mais...
19:42 [Musique]
19:46 - Du mâtourais, Manu il a roulé comme un fou jusqu'au pied de la jaillère pour Nat et...
19:52 - Mais enfin bravo ce qu'il a fait.
19:55 - Ouais, ouais, bravo.
19:57 C'est comme ça.
19:59 - Ouais, je vis pas toujours mais...
20:02 [Musique]
20:17 - Emmanuel Lach, responsable de l'école de cyclisme à l'Excel.
20:21 Alors pourquoi on fait des jeux à votre avis ?
20:24 A chaque séance oui, technique sur le vélo, s'entraîner oui toujours.
20:30 Voilà, l'habileté, vous avez entendu ? Il a dit Louison, l'habileté sur le vélo.
20:35 Donc les qualités d'habileté et d'adresse sur le vélo, elles se travaillent très jeunes.
20:39 Ok ? A notre âge c'est plus compliqué de gagner en habileté sur un vélo.
20:44 On le fait sous une forme ludique mais on travaille avant tout l'habileté et l'adresse sur le vélo
20:49 qui sont essentielles en qualité pour le cycliste.
20:53 On peut avoir un super moteur en vélo, c'est-à-dire des super jambes,
20:57 un super cardio pour emmener du braquet aller vite.
20:59 Par contre si on ne sait pas dans un peloton se placer, frotter,
21:03 on peut vite aller à la chute ou vite se faire distancer.
21:07 Ces qualités-là on les travaille dès tout petit, dès les U7 là.
21:10 Les 7 ans les font et on les fait à chaque séance.
21:13 On a la chance nous d'être un club quasiment unique en Rhône-Alpes
21:17 au niveau de cette école de vélo avec une quarantaine de jeunes
21:20 et à chaque séance les U7 à U13 vont le faire toutes les fois.
21:24 Et pourquoi ? Parce que si ces jeunes ils vont aller jusqu'en Nationale 1,
21:28 on a un club qui est unique, qui va du plus petit niveau au plus haut niveau amateur français.
21:33 Il faut qu'ils sachent, même s'ils ont des super jambes,
21:37 au milieu des pelotons élite, il faut qu'ils sachent se frotter et se placer.
21:41 Tout le monde peut le faire ça ?
21:43 Ce genre d'exercice, la plupart des adultes ne sont pas obligés de le faire,
21:47 moi y compris. Les enfants ont plus de capacités motrices que les gens de notre âge
21:53 et ils sont plutôt impressionnants.
21:55 La progression chez les enfants elle est ultra rapide.
21:58 En l'espace de quelques mois, ils arrivent, ils intègrent le groupe avec certaines difficultés
22:04 et au bout de quelques mois, deux, trois mois, ils arrivent sans problème à réaliser l'ensemble du parcours.
22:09 T'as pas peur d'aller te placer dans le peloton parce que t'es habile sur ton vélo,
22:24 t'as de l'adresse. Mais l'hiver on l'a travaillé ça.
22:27 On l'a fait comment ça, la bilté ?
22:29 C'est important de faire du cyclocross l'hiver ?
22:32 Oui.
22:33 Ça développe des qualités techniques.
22:37 Donc la technique vous la travaillez toute l'année sur le vélo, elle est essentielle.
22:41 Les écoles comme ça en France, il y en a quelques centaines,
22:44 par contre aussi nombreuses et avec un tel dispositif,
22:50 non, on n'en compte que très peu.
22:52 On continue à obtenir des labels Excellence École de Cyclistes,
22:56 on a des labels Piste, on a des labels Elite,
22:59 donc on a un club vraiment qui va du plus bas niveau amateur chez les jeunes
23:06 jusqu'au plus haut niveau chez les élites.
23:18 Comme coéquipier, j'ai été coéquipier de Clément Russeau,
23:23 de Yako Haninen, de Sandy Dujardin, de Maxime Jornel, Louis Richard,
23:29 pour citer ceux qui ont un peu percé dans le monde professionnel.
23:34 J'ai passé 15 ans dans la structure, dans l'association,
23:40 depuis les catégories Benjamin jusqu'à l'Elite.
23:46 Je pense que l'Excel, c'est une belle école,
23:50 et je pense que le monde du vélo, c'est un peu l'école de la vie.
23:54 Je pense que je serai un peu différent humainement.
23:57 C'est quoi le niveau de cette école ?
24:11 Pour le résumer, je dirais que c'est vraiment une formation
24:15 qui a profité au maximum de jeunes, de son parcours, de sa progression.
24:20 On a l'habitude de dire que l'adage de l'Excel, c'est de faire du vélo
24:23 comme une école de la vie, et je trouve ça super intéressant
24:27 parce que l'Excel nous accompagne dès notre plus jeune âge
24:31 pour essayer de nous faire acquérir des compétences
24:36 pour atteindre le plus haut niveau.
24:38 C'était mon cas, j'ai commencé en fin KD à l'Excel
24:42 et j'ai pu intégrer durant 4 ans l'équipe nationale 1.
24:46 Il y a un palier entre le moment où je suis arrivé
24:49 et le moment où j'ai intégré l'équipe N1.
24:52 Par contre, l'avantage, c'est que ça nous fait découvrir plein de trucs
24:55 et ça nous permet de se rendre compte de pas mal de choses
24:59 vis-à-vis du sport et du monde qu'il y a le cycliste.
25:04 ...

Recommandations