Idris a sélectionné ses recrues, éliminant des centaines de candidatures avant d'arrêter son choix. Il est maintenant temps pour les entraîneurs de l'école de combat de rencontrer leur toute première promotion, huit jeunes gens déterminés à se lancer dans une expérience qui changera leur vie pendant les cinq prochains mois.
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00:00 [Bruit de voiture]
00:02 Bonjour.
00:09 Bonjour.
00:10 C'est pas vrai, je peux prendre une photo ?
00:13 On est en train de tourner, mais oui, bien sûr, allez-y.
00:16 [Rires]
00:19 Enchanté.
00:22 C'est ici que je vivais enfant, et j'adore revenir dans le coin.
00:26 Mais grandir dans un quartier comme celui-ci, dans le centre-ville, c'était pas toujours facile.
00:31 Comment ça va ?
00:33 J'étais un carrefour dans ma vie, et ce centre communautaire m'a aidé à trouver mon chemin pour devenir ce que je suis aujourd'hui.
00:39 C'est une blague ?
00:40 Non !
00:41 Pourquoi vous m'avez pas prévenu ?
00:43 C'est pas vrai !
00:44 C'est dans cette salle que j'ai appris à boxer, et ce sport m'a aidé à rester dans le droit chemin.
00:49 C'est la première fois que je remets les pieds ici en 25 ans.
00:55 Les gants sont juste là, on attendait que toi.
00:58 Ok, d'accord.
01:00 Allez, une, deux, encore.
01:04 Repars sur un crochet.
01:06 Avec ta droite.
01:08 Et l'enchaînement.
01:10 On recommence.
01:12 Tout ce que j'ai appris ici m'a marqué, et encore aujourd'hui, je me sers des compétences et des valeurs qui m'ont été transmises.
01:19 Et maintenant, c'est à mon tour de les partager.
01:22 Mon sauveur !
01:23 Vous savez, cet endroit m'a vraiment inculqué la discipline.
01:28 Et ça, c'est grâce à vous, et à cette cloche.
01:31 Le dévouement nécessaire au sport de combat peut être très formateur.
01:37 Carrément.
01:38 Parce que vous avez quelqu'un qui se soucie de votre bien-être physique et mental, et vous avez un objectif, vous battre sur ce ring.
01:45 Ouais.
01:47 J'aimerais donner ça à quelques gamins.
01:49 Ils sont huit, et je serai leur mentor pendant qu'ils suivront le programme.
01:52 Et à la fin, il y aura un combat.
01:55 Cet endroit m'a aidé à reprendre ma vie en main.
01:59 Aujourd'hui, je vais créer ma propre salle de sport et fonder ma propre école de combat.
02:03 À plus !
02:05 À plus, les gars !
02:06 Il sait pas du tout dans quoi il s'embarque.
02:10 [Musique]
02:14 [Musique]
02:17 [Musique]
02:23 [Musique]
02:29 [Musique]
02:35 [Musique]
02:40 [Musique]
02:43 [Musique]
02:47 L'idée de fonder cette école de combat m'est venue pendant le tournage d'un film en Afrique du Sud.
02:54 On est allé dans les townships, et il y avait un club de boxe.
02:59 Les types qui avaient fondé l'école de combat avaient fait chuter le taux de criminalité et réussi à sortir les enfants de leurs problèmes.
03:06 J'étais admiratif, et j'y ai longtemps pensé.
03:09 [Musique]
03:12 Aujourd'hui, je veux faire la même chose.
03:15 Dans certains quartiers de Londres, il y a beaucoup de criminalité, les couteaux sont un fléau.
03:20 C'est ça qui guette pas mal de gamins qui n'ont aucune perspective d'avenir.
03:23 En ce moment, au Royaume-Uni, la vie de ceux qu'on appelle les jeunes défavorisés est difficile.
03:28 Plus de la moitié d'entre eux n'ont presque aucune chance de trouver un emploi.
03:31 Les problèmes de santé mentale sont de plus en plus fréquents, et les crimes violents sont en augmentation.
03:37 Si j'arrive à lancer ce projet de club, et aider des jeunes à échapper à ce cercle vicieux, et à reprendre leur vie en main, alors je suis obligé de le faire.
03:52 [Musique]
03:56 Les premiers élèves que j'ai choisis viennent de toute l'Angleterre, et je pense qu'ils ont bien compris le but de ce projet.
04:04 [Musique]
04:07 Zeb, je te prends dans mon école.
04:09 Je suis prêt ! Je suis prêt !
04:13 [Musique]
04:17 Je suis prêt.
04:19 T'as l'air prêt.
04:21 Merci.
04:23 [Musique]
04:26 Je me battais beaucoup à l'école.
04:29 On m'a mis en prison pour un truc que j'ai pas fait.
04:33 Neuf mois.
04:34 Je fais pas seulement ce projet pour moi, mais aussi pour ma famille, pour mon père qui est mort, et pour un ami qui s'est fait poignarder à mort.
04:43 Ils auront droit à des entraîneurs et à de l'équipement. Je vais surtout leur donner le temps d'apprendre en partant de zéro.
04:52 C'est une chance de reprendre ma vie en main.
04:56 [Musique]
04:59 J'ai été obligée de défier l'autorité, de défier les travailleurs sociaux, mes profs, mes patrons, et même la police.
05:06 Au fond, j'ai juste envie de me prouver que je suis capable de me fixer un objectif et de m'y tenir.
05:12 C'est important pour moi.
05:14 [Musique]
05:16 La question n'est pas de gagner ou de perdre.
05:19 Et je n'ai pas l'intention de former huit champions, mais je veux leur donner l'occasion de transformer leur vie.
05:24 [Musique]
05:27 Tout ce dont je me souviens de mon enfance, c'est d'avoir été baladé de famille d'accueil en famille d'accueil.
05:32 Et je finissais toujours dans la rue à un moment ou à un autre.
05:36 Aujourd'hui, ce projet est la chose la plus importante que je peux faire dans la vie.
05:40 Ça pourrait tout changer pour moi.
05:43 J'ai trouvé deux entraîneurs qui me plaisaient bien.
05:46 Je cherche aussi des nutritionnistes.
05:48 Il y a pas mal de choses à prévoir quand on monte une école.
05:51 Et puis j'ai un tournage qui arrive, donc je ne serai pas tout le temps présent.
05:56 J'ai une totale confiance dans l'équipe que je suis en train de monter.
05:59 [Rires]
06:01 Je ne sais pas combien de fois j'ai été arrêtée après m'être battue.
06:04 Je dirais sept ou huit fois.
06:06 Ma mère a dû faire appel à un avocat.
06:08 C'est aller loin.
06:10 Mais c'est à moi de me prendre en main et de dire stop.
06:13 Je fais ça pour moi et pour ma fille.
06:17 Je veux devenir une personne responsable, forte et autonome.
06:24 Les gens que j'ai choisis ont tous vécu des choses difficiles.
06:26 Ils ont tous une histoire particulière.
06:28 Ils sont jeunes et ils ont déjà traversé des épreuves.
06:31 Le harcèlement a commencé quand j'étais très jeune, à l'école.
06:37 C'était à cause de mon poids.
06:39 J'avais aucune confiance en moi.
06:43 J'ai toujours pas vraiment confiance en moi.
06:46 Et je veux que ça change.
06:50 Ce sera un défi de corriger ça.
06:53 J'ai fait de la prison à 17 ans parce que je m'étais battue.
06:55 Je me battais tout le temps.
06:57 C'est devenu un sport en fait.
06:59 Je faisais même pas de la boxe.
07:01 Je me battais juste dans la rue.
07:03 J'ai envie de faire quelque chose de ma vie.
07:07 Je veux mettre ces combats de rue derrière moi
07:11 et tout simplement avancer dans la vie.
07:14 Je veux du sacrifice, de la loyauté, du travail.
07:20 De l'abnégation.
07:22 Je sais pas trop ce que je fais dans la vie.
07:27 J'ai pas d'objectif sur le long terme.
07:30 Il faut toujours qu'on me pousse pour que je fasse quoi que ce soit.
07:35 Idris, tu vas pas le regretter mon pote.
07:39 Je te décevrai pas.
07:41 J'espère qu'ils arriveront.
07:49 J'espère qu'ils arriveront à se dire
07:51 c'est l'occasion de me ressaisir.
07:53 Salut les mecs !
07:55 Et de changer les choses.
07:57 De regarder ma vie sous un autre angle.
07:59 Sous l'angle de la boxe.
08:01 J'ai tenté quelque chose qui n'était pas facile.
08:07 Et...
08:11 Et j'ai réussi.
08:18 La boxe demande discipline, concentration et implication.
08:20 Et je pense que ce sport peut aider mes élèves à surmonter leurs problèmes.
08:24 À reprendre le contrôle et à acquérir des compétences essentielles dans la vie.
08:28 Je veux que Kérin et Naïm apprennent à se discipliner.
08:32 Que Sophie et Jess reprennent confiance en elles.
08:35 Et que Zeb se rende compte qu'il peut faire confiance aux gens.
08:39 Ils vont travailler dans cette salle de boxe toute neuve,
08:42 à la pointe de la technologie et construite pour eux.
08:46 En fait, elle est tellement neuve qu'elle n'est pas encore terminée.
08:48 Il y a encore un peu de travail.
08:50 J'ai engagé Greg White, un entraîneur professionnel.
08:54 Et Rachel Bowers, ancienne championne nationale et membre de la police.
08:59 Ils n'ont que 5 mois pour faire de ces jeunes de vrais boxeurs.
09:04 Salut !
09:06 Comment ça va ?
09:08 Tout d'abord, je voudrais vous dire quelque chose.
09:12 Même si vous allez tous vivre ça de manière personnelle,
09:15 l'idée c'est d'y arriver tous ensemble.
09:16 Si vous êtes ici, c'est parce que vous avez traversé des épreuves.
09:19 Aujourd'hui, on est tous à la croisée des chemins, d'une manière ou d'une autre.
09:23 Moi aussi.
09:25 À 22 ans, j'aurais pu emprunter un chemin différent.
09:27 J'ai choisi des tracteurs, mais j'avais aussi besoin du sport pour rester concentré.
09:31 La boxe m'a aidé à ne pas partir à la dérive, et à me réadapter à la vie.
09:35 Vous êtes vous-même à un carrefour de votre vie.
09:38 Un jour, j'ai eu l'occasion d'aller au York Hall, à Bethnal Green,
09:43 pour combattre un boxeur pro.
09:45 Je vous cache pas que je me chiais dessus.
09:48 Désolé, mais c'est vrai.
09:50 C'est un des trucs les plus durs que j'ai jamais fait.
09:52 Mais ça m'a fait comprendre pourquoi je faisais ça.
09:55 Je voulais me motiver.
09:57 Je voulais me prouver que, quels que soient les obstacles, je pouvais y arriver.
10:00 Et là, c'est vous qui êtes au pied du mur.
10:03 C'est pas moi qui vais me prendre des coups dans la tête.
10:05 C'est vous, OK ?
10:07 Donnez tout ce que vous avez.
10:09 C'est tout ce que je vous demande.
10:12 Je vous promets que je vous le rendrai à 100 %.
10:14 L'entraînement durera 5 mois, suivi d'un combat au York Hall.
10:17 Prêt à vous battre ?
10:19 C'est parti !
10:22 J'ai peur.
10:28 Je suis nerveuse et excitée à la fois.
10:31 Je suis enfin là, mais j'ai toujours l'impression que je suis dans un rêve.
10:40 À la fin de leur entraînement, ils vont affronter des adversaires d'élite.
10:42 L'équipe de boxe amateur de l'armée britannique.
10:45 Les gars pour qui être en forme et avoir de la discipline fait partie du travail.
10:51 Comme moi, il y a quelques années, ils auront l'occasion de se battre au célèbre York Hall.
10:59 1, 2, esquive ! Allez, montre-moi !
11:02 Mais avant cela, dans 3 semaines, les élèves vont connaître leur premier test.
11:08 Un match de sparring avec contact où ils seront confrontés à de vrais adversaires.
11:12 Ils ont beaucoup à apprendre et ont très peu de temps pour y arriver.
11:17 J'ai donc invité le champion du monde de boxe Adam Booth aux gymnases pour leur donner un cours magistral.
11:22 Première leçon, les bases d'une bonne défense.
11:27 Garde, parade, esquive.
11:32 Et quelques petites astuces qu'Adam a apprises au fil du temps.
11:37 Pensez à où vous regardez, c'est un sport de réaction.
11:40 Il va falloir maîtriser votre instinct naturel.
11:44 Viens face à moi.
11:46 Si on se bat et que je fais ça, qu'est-ce que je vais frapper d'après toi ?
11:50 Mon corps.
11:52 Donc je fais quoi ? Je regarde en bas et je frappe en haut.
11:55 Tu vois ? C'est de la manipulation psychologique, mais ça peut vous servir.
11:59 Tu me regardes dans les yeux.
12:06 Pourquoi tu fais ça ?
12:08 Je connais presque rien à la boxe.
12:12 Je ne suis pas du tout sportif, j'ai un régime alimentaire très mauvais, je dors mal, j'ai pas une vie très saine.
12:18 J'ai aucune discipline personnelle. C'est quelque chose que je dois travailler.
12:23 Vous deux, vous allez faire l'exercice où on bloque le cou.
12:29 Mais tu n'attrapes que la main gauche.
12:33 Il faut que je me force à avoir un enchaînement. Genre je fais ça et ensuite j'esquive.
12:37 Mets ton protège-dents et ferme-la.
12:40 Écoute un peu et je te promets que tu vas beaucoup apprendre.
12:44 Regarde-moi.
12:46 Mais j'écoute.
12:48 Tu penses trop.
12:49 Si tu veux que je t'entraîne, tu dois te laisser entraîner.
12:53 Là, tu es un peu réfractaire.
12:55 J'essaie d'absorber un maximum, je ne sais pas.
12:58 Mais pas si tu parles tout le temps.
13:00 Au cours des prochains mois, les élèves vont apprendre les principes fondamentaux de la boxe.
13:04 Vitesse des mains, position, jeu de jambe, explosivité.
13:08 Et découvrir comment donner le meilleur d'eux-mêmes sur le ring.
13:13 Si tu essaies de le pousser comme ça, tu vas t'épuiser.
13:17 Écarte-toi et laisse-le partir.
13:19 Tu es puissant, ça, il n'y a pas de doute.
13:25 Mais ta main est un peu molle.
13:26 Mais leur parcours ne doit pas être uniquement physique, mais mental.
13:31 Pour faire bonne figure sur le ring, ils devront maîtriser leurs émotions.
13:35 Je dois m'assurer que vous êtes capable de donner un coup correctement et aussi que vous pouvez l'encaisser.
13:41 La leçon la plus importante est probablement de savoir comment prendre un coup de poing au visage sans broncher ni briser.
13:50 La leçon la plus importante est probablement de savoir comment prendre un coup de poing au visage sans broncher ni briser.
13:55 C'est un groupe intéressant. Et Naïm, tu le sens comment ?
14:07 Oui, il est jeune et nerveux.
14:09 J'ai l'impression qu'il est introverti et manieré.
14:15 Il perd pied dès que quelqu'un essaie d'interagir avec lui.
14:19 C'est ce que je ressens. Plutôt que d'écouter ce que je pourrais lui apprendre, il préfère dire quelque chose qui n'a rien à voir.
14:25 C'est mon point de vue.
14:27 Et Ash ?
14:29 Il est nerveux, tendu.
14:31 Il ne faut pas grand chose pour le faire réagir.
14:35 Et Jess, à ton avis ?
14:38 Elle m'intrigue.
14:41 Elle comprend très vite.
14:44 Je ne me fie pas aux apparences.
14:48 Je regarde ce qui se passe à l'intérieur.
14:50 Il faut lui laisser le temps de prendre confiance.
14:54 La compréhension est essentielle.
14:56 Mieux on se comprend soi-même, plus on a de chance de s'améliorer.
15:00 Oui.
15:02 Bon, Kérine, tu vas à la pesée.
15:05 Le poids, c'est crucial.
15:09 Chaque fois qu'ils boxent, ils affrontent un adversaire de poids similaire pour que le match reste équitable.
15:16 Et une des élèves inquiète l'équipe.
15:18 Bon, il faut qu'on parle de Jess.
15:21 Je l'adore, super attitude, mais son poids va poser problème.
15:26 Parce qu'au final, il faudra bien lui trouver un adversaire, et ça...
15:30 Ça va être vraiment difficile.
15:33 Elle pèse combien ?
15:35 Environ 125 kg.
15:37 Si elle pesait 81 kg, on aurait déjà du mal, c'est dur.
15:42 Mais c'est la réalité.
15:45 Je ne dis pas que c'est impossible, mais improbable.
15:48 Il faut qu'on lui parle honnêtement de la situation.
15:51 Même si on trouvait quelqu'un de son poids,
15:56 il faudrait que ça colle aussi sur l'expérience et le niveau pour que le match soit équitable.
16:01 On fait quoi ?
16:06 À toi de nous dire, en fait.
16:08 Je ne dis pas qu'elle ne boxera jamais,
16:11 mais il faut être honnête et ne pas lui donner de faux espoirs.
16:15 Je veux que Jess ait son moment de gloire.
16:17 Je sais qu'elle est en surpoids et que c'est un des critères déterminants
16:21 pour trouver un adversaire équitable, en combat amateur, blablabla.
16:25 Mais elle est déterminée.
16:28 Elle est à fond, elle est là.
16:30 Elle mérite son moment de gloire, qu'elle gagne ou pas d'ailleurs.
16:34 Je veux absolument lui offrir ça.
16:37 Je pense qu'on peut donner un moment de gloire à Jess.
16:41 Je veux absolument lui offrir ça.
16:43 Peut-être qu'on va créer une catégorie pour les combattantes en surpoids.
16:47 Pourquoi pas ? C'est l'occasion de changer les choses.
16:51 Quand j'avais 17 ans, on m'a dit, un acteur noir en Angleterre ?
16:56 Il n'y a pas de boulot.
16:58 Mais en fait, aujourd'hui, les jeunes acteurs noirs ont les premiers rôles et gagnent des Oscars.
17:03 Pour moi, Jess est dans une situation similaire.
17:07 On doit pouvoir faire quelque chose avec elle.
17:10 Si elle travaille dur et si elle assure, on va lui trouver un adversaire.
17:14 Mais elle le mérite.
17:16 Les étudiants vont avoir besoin d'un havre de paix, loin des distractions et des tentations de leur vie quotidienne.
17:24 Je leur ai trouvé une maison assez grande pour tous les accueillir, tout près du gymnase.
17:29 Pendant toute la durée de leur apprentissage, ils vont vivre, manger et s'entraîner ensemble 24h/24 et 7j/7.
17:38 Je leur demande beaucoup de temps, mais le jeu en vaut la chandelle.
17:41 Si l'expérience fonctionne, elles pourraient changer leur vie.
17:45 C'est vraiment sympa comme maison, c'est chaleureux.
17:51 On est des stars !
17:54 Trop bien !
17:55 Elle est trop bien, cette télé.
17:56 Imagine, tu t'es entraîné toute la journée et tu viens te poser sur ça.
18:00 Devant un bon film.
18:02 Il y a des toilettes, là ?
18:04 Arrête !
18:06 Non, il y a un lavabo !
18:07 Et un miroir.
18:08 Je suis trop curieuse.
18:10 Je croyais que c'était une penderie, mais non, c'est des toilettes.
18:13 Ils devront gérer la maison ensemble, la cuisine, le ménage et le budget des courses.
18:20 C'est une excellente manière d'apprendre à se connaître les uns les autres, mais aussi eux-mêmes.
18:24 Merde, c'est du dingue !
18:27 Vraiment ?
18:29 T'imagines combien ça coûte ?
18:30 Depuis quand tu bosses chez Conforama ?
18:33 C'est du velours.
18:35 Il y a aussi une salle de gym.
18:37 Ils ont tout ce qu'il faut pour changer leur vie, mais à une condition.
18:40 Ceux qui ne s'investiront pas assez ne resteront pas longtemps ici.
18:44 Douche ou bain, j'ai le choix.
18:59 Pour Zeb, c'est un style de vie très différent de ce qu'il a connu en grandissant.
19:06 C'est immense.
19:07 Quand j'étais petit, je partageais ma chambre avec mon frère jumeau et mes sœurs.
19:13 C'est dix fois mieux que ce à quoi j'étais habitué.
19:18 Si je n'avais pas été accepté pour ce projet, je ne vivrais pas dans un endroit comme celui-ci,
19:24 mais je vivrais dans un endroit comme ça, là-bas.
19:27 Zeb a 25 ans et il est originaire de Londres.
19:34 Il est actuellement au chômage.
19:36 La vie n'est pas facile à Londres.
19:39 C'est chaud. On peut mourir, comme ça.
19:43 Alors qu'il avait à peine 20 ans, Zeb a été accusé à tort d'avoir tué son ami.
19:48 Toutes les charges retenues contre lui ont été abandonnées.
19:51 Être accusé d'avoir tué son ami...
19:55 Personne ne peut comprendre ce que ça fait.
20:02 C'était mon ami, c'était mon frère.
20:04 Zeb, dont le père est décédé quand il n'avait que 9 ans, a été élevé par sa mère.
20:10 J'ai vu ma mère lutter pour survivre.
20:13 Parfois, elle ne pouvait pas payer le loyer ou acheter de la nourriture.
20:16 Depuis que son père est mort, j'ai du mal à le contrôler.
20:22 Et puis on lui a proposé ce projet.
20:26 Il en avait besoin.
20:30 Mon père m'a dit de ne jamais laisser qui que ce soit me faire croire que je ne valais rien.
20:35 Et qu'il m'a dit que j'étais quelqu'un d'exceptionnel.
20:39 Et que je pouvais réussir dans la vie et accomplir tous les objectifs que je me fixerais.
20:43 C'était un mec bien. Il me manque. Il me manque beaucoup.
20:48 Vivre avec d'autres gens, ce n'est pas nouveau pour moi.
20:58 Je suis partie de chez moi à 16 ans, je vivais en auberge de jeunesse.
21:01 Et il y avait toujours beaucoup de monde.
21:05 Évidemment, c'était une drôle d'expérience.
21:11 C'était entre mes 16 et 18 ans.
21:14 Donc à l'époque, j'étais très intimidée.
21:18 Donc là, je vais retrouver les joies de la vie en communauté.
21:27 C'est fou de se dire que c'est ici qu'on va tous s'entraîner, manger, dormir et faire tout ensemble.
21:32 Ça commence aujourd'hui.
21:34 Ma fille va me manquer. Naila va beaucoup me manquer.
21:40 J'ai ouvert ma valise et il y avait un dessin sur la carte qu'elle m'avait fait.
21:45 Elle m'avait dessiné en train de frapper quelqu'un.
21:49 J'ai l'impression de vivre comme Idriss Elba.
21:51 C'est le grand luxe.
21:56 Je dois quand même faire des trucs, je sais, mais là, j'ai vraiment tout ce qu'il faut.
22:02 Ça, c'est ce que j'appelle une baraque sympa.
22:08 C'est la chance de ma vie. C'est tout ce que j'ai toujours voulu faire.
22:11 J'adore la boxe.
22:13 Ça va me remettre les idées en place et ça va faire de moi une meilleure personne.
22:18 Mais je sais qu'il va falloir travailler un peu pour devenir la personne que je veux être.
22:22 Je vais essayer de me mettre à l'aise.
22:27 Je vais essayer de me mettre à l'aise.
22:29 Je vais essayer de me mettre à l'aise.
22:31 Je vais essayer de me mettre à l'aise.
22:33 Je vais essayer de me mettre à l'aise.
22:36 Tu vois ce que je veux dire ?
22:38 Finn a 19 ans. Il vit en Ecosse et est sans emploi.
22:45 On ne peut pas dire que j'étais un enfant heureux.
22:49 J'étais constamment harcelé quand j'étais petit.
22:52 Quand j'avais 7 ans, ma mère est morte d'un cancer.
22:58 Donc j'étais tout le temps en colère.
23:01 C'est tout ce dont je me souviens.
23:04 Et j'ai fini en prison à 17 ans.
23:06 Ici, il n'y a rien d'autre à faire que de se mettre minable.
23:11 C'est pour ça que les gens finissent tous par se mettre à boire.
23:15 Le week-end, je bois avec mes amis.
23:20 Je bois tout le temps en fait.
23:22 Et c'est dur. J'ai pas envie mais je vis ici.
23:25 Donc c'est impossible de ne pas se laisser entraîner.
23:32 Je me sens piégé.
23:34 J'avance pas dans la vie.
23:36 Je veux être une meilleure personne.
23:39 Sinon je deviendrai jamais un homme.
23:41 Qui a pris les patates douces ?
23:44 J'ai pas commandé ça.
23:47 Je sais pas ce qu'il y a qui.
23:49 T'avais choisi des wings ?
23:51 Et des pâtes carbonara.
23:53 On a trois fourchettes. On partage ?
23:56 Je propose une lutte à mort.
23:58 Ils ont pas mis de couvert ?
24:01 C'est pas mal.
24:02 Ouais, un petit match de boxe ?
24:04 Avant les longs mois d'entraînement qui se profilent,
24:07 l'équipe a choisi de faire un dernier record diététique avant le comptage des calories.
24:11 On avait le choix entre manger un truc sain et manger de la nourriture normale.
24:16 Et on a choisi ça.
24:18 Même si t'es hyper motivé, c'est dur de résister et de se dire,
24:22 je préfère quoi ?
24:24 Manger ou boxer ?
24:26 C'est clair.
24:29 Je préfère me voir le matin et être contente de ce que je vois.
24:32 C'est tout.
24:34 Vas-y, ma belle.
24:36 Ça m'est jamais arrivé.
24:38 Et ça risque pas d'arriver en mangeant ça.
24:42 On demeure du bon pied.
24:46 Dernier jour, promis.
24:48 Si j'étais grosse mais que j'avais confiance en moi, je serais heureuse.
24:53 Mais c'est pas que mon corps le problème, c'est aussi ma tête.
24:58 Ces dernières années ont pas été faciles pour moi.
25:00 J'ai eu des hauts et des bas.
25:02 Et je me souviens pas d'un seul moment dans ma vie où j'ai été satisfaite de mon apparence.
25:06 Pas un seul.
25:08 Ça m'est jamais arrivé.
25:10 Pour moi, c'est le but de cette expérience.
25:15 Si j'arrive à tenir tout au long du programme et faire ce qu'on me demande,
25:18 alors tout ce qui m'attend dans le monde extérieur me paraîtra facile.
25:26 Dans trois semaines, mes boxeurs vont affronter de vrais adversaires sur le ring,
25:30 pour leur première séance de sparring.
25:32 Ils doivent se mettre en forme, et vite.
25:35 Et il faut commencer par faire un point sur leur niveau actuel.
25:38 Aujourd'hui, on va essayer d'évaluer leurs conditions physiques.
25:42 On ne sait pas ce qu'ils peuvent encaisser et jusqu'où on peut les pousser.
25:45 La plupart de ces jeunes n'ont jamais fait de séance d'entraînement sportif.
25:49 Et ils ne savent absolument pas ce qui les attend.
25:52 On est une équipe. Faut rester soudés.
25:55 Dans une équipe, pas des pics. Dans une équipe, pas de pics.
25:57 Une équipe sans éthique.
25:59 Ces jeunes ont tous des angoisses dans différents domaines de la vie.
26:04 Et j'espère qu'ils arriveront mieux à maîtriser leur anxiété
26:09 une fois qu'ils auront compris comment gérer leur forme physique.
26:12 Je vais sortir le maître.
26:15 J'espère qu'ils sauront appliquer les principes du sport à leur propre vie
26:19 et se dire par exemple « Ok, j'ai des problèmes familiaux,
26:23 mais avant de les affronter, je dois d'abord m'occuper de mon physique
26:25 et je reste calme avant de m'attaquer à un problème qui va me mettre en colère. »
26:29 C'est parti, l'objectif c'est d'y aller à son rythme.
26:32 Pour tester leur forme physique, rien de mieux qu'un classique des cours de sport.
26:36 Le test du bip.
26:38 On court 20 mètres, on attend le bip et on revient au point de départ.
26:42 Évidemment, la vitesse du bip augmente à chaque niveau.
26:44 Et étant donné leur âge, ils devraient tous être capables d'atteindre le niveau 10.
26:50 Pour prétendre se battre au York Hall, contre les boxeurs de l'armée,
26:53 ils devront atteindre le niveau 13.
26:55 Pour le moment, Jess est bloquée au niveau 2.
26:57 Je ne savais pas que j'étais aussi à la ramasse.
27:00 Je m'en doutais un peu, mais là, ça calme.
27:05 Je n'ai pas couru pour des vrais depuis très longtemps.
27:10 Niveau 5, bravo Sophie, bravo Idriss.
27:14 Sophie, niveau 5 ?
27:16 Oui, à l'école, je n'allais pas plus loin.
27:19 Donc, c'est ta condition physique de base, niveau 5.
27:22 Et la prochaine fois qu'on fait ça, on vise quoi ?
27:25 6, 7, 8, 9, 10.
27:27 Exact, tu vas exploser ton record.
27:29 Les bips se rapprochent les gars, on se motive.
27:34 Ashe.
27:37 Bien joué.
27:39 Naim.
27:41 Non, raté.
27:44 Yeah.
27:45 J'appelle l'équipe de nettoyage ?
27:51 Je suis cassé.
27:53 Ils sont tous loin du compte.
27:55 J'avais l'impression que mes poumons étaient en feu.
27:59 C'est trop dur.
28:01 Je commence à mieux comprendre l'immense chemin qu'ils ont à parcourir pour être en forme.
28:06 Il n'y a qu'un seul moyen de s'améliorer,
28:11 c'est de s'arrêter et de récompter assidûment les pistes de course.
28:14 On va courir 5 kilomètres.
28:18 Pour un match de boxe, vous devez tenir un certain nombre de rounds.
28:24 Et on va faire du cardio en courant.
28:26 On va faire 12 tours et demie.
28:28 Prêt ?
28:30 Oui.
28:31 Alors c'est parti.
28:32 Le seul objectif aujourd'hui, c'est d'aller au bout.
28:37 Bien.
28:40 Elle atteint que le niveau 2 au test du bip.
28:42 Courir 12 tours et demie, c'est presque un défi insurmontable pour elle.
28:45 Greg va devoir la surveiller de près.
28:47 Jess va avoir beaucoup de mal, surtout au début, pendant les deux premières semaines.
28:53 Le sport, c'est nouveau pour elle.
28:56 Ça va être un choc.
28:58 Je ne sais pas ce que je fais là.
28:59 Ça fait 3 tours, bravo.
29:00 Ça va ?
29:02 J'ai mal au mollet.
29:04 Ça brûle.
29:05 On va marcher un peu, viens.
29:09 Allez, on peut le faire.
29:10 Allez, Jess !
29:13 Tu peux le faire, allez !
29:15 Allez, vas-y, bravo à elle.
29:16 Elle va vous rejoindre.
29:19 Continuez.
29:21 Jess a 25 ans.
29:24 Elle travaille dans un centre d'appel dans le sud du pays de Galles.
29:28 Avant ça, je ne faisais pas le moindre effort physique.
29:32 Même au travail, je prends l'ascenseur plutôt que de monter les escaliers.
29:37 C'est en partie pour ça que je suis ici.
29:39 Je veux changer ça.
29:41 J'ai envie d'être contente de ce que je vois dans le miroir.
29:44 Je veux me regarder et me dire « Ok, je vais mieux ».
29:50 C'est tout.
29:53 Je veux être satisfaite de mon apparence.
29:56 Je n'ai jamais connu ça, donc…
29:59 Les enfants sont souvent cruels.
30:01 Le harcèlement a été pire durant les deux premières années du lycée.
30:06 J'ai fait l'erreur de faire mon coming-out.
30:09 Et on m'a encore plus ridiculisée.
30:12 J'avais l'impression d'être une cible en permanence.
30:15 Putain !
30:18 Je suis désolée.
30:21 Je suis désolée.
30:23 Je suis désolée.
30:26 Je suis désolée.
30:27 Je suis désolée.
30:29 Je suis désolée.
30:31 Je suis désolée.
30:33 Je suis désolée.
30:35 Je suis désolée.
30:37 Je suis désolée.
30:39 Je suis désolée.
30:41 Je suis désolée.
30:43 Je suis désolée.
30:45 Je suis désolée.
30:47 Je suis désolée.
30:49 Je suis désolée.
30:51 Je suis désolée.
30:53 Je suis désolée.
30:55 T'es gaffe.
30:56 Ça va ? Tu marches dans les lignes droites ?
30:59 Tu reprends ton souffle ?
31:00 Même marcher, ça me fait mal au talon.
31:03 C'est tes chaussures. Elles sont pas bonnes pour la course.
31:06 Comment ça se passe, Jess ?
31:09 Elle va y arriver.
31:11 Évidemment.
31:13 Elle assure.
31:14 C'est une grande randonneuse au Pays de Galles.
31:16 T'as fait le plus dur.
31:18 Si tu penses que c'est facile, ça le devient.
31:20 Tu peux y arriver.
31:24 Je crois en toi.
31:25 On croit tous en toi.
31:27 Il te reste combien, Jess ?
31:29 Suivez-nous.
31:33 C'est parti.
31:35 Allez, on y retourne.
31:37 Jess est une battante qui a traversé des épreuves difficiles dans la vie.
31:40 Regarde la ligne d'arrivée, Jess. Elle est juste là.
31:43 T'y es presque.
31:46 Allez, sprint final.
31:48 Allez, je suis là.
31:50 Je suis là.
31:53 Bien joué, Jess.
31:54 Bien joué.
31:56 Bravo, Jess.
31:59 Jess a mis plus d'une heure, mais il y est arrivé.
32:02 Du cran de la détermination et le soutien de l'équipe lui ont permis de franchir la ligne d'arrivée.
32:06 C'est un magnifique exploit collectif.
32:09 Ils ont tous fait exactement ce que je leur ai demandé.
32:12 Et je suis fier d'eux.
32:14 C'est chaud.
32:16 J'ai mal.
32:17 Mais je suis trop fière.
32:18 J'avais jamais couru 5 kilomètres.
32:22 Mais quoi que ce soit de toute ma vie.
32:24 Durant le programme d'entraînement, les élèves vont devoir travailler plus dur qu'ils ne l'ont jamais fait dans leur vie.
32:36 Ils doivent déplacer des montagnes.
32:39 J'ai décidé de leur rendre visite avec une surprise.
32:42 Parce qu'il manque encore une élève dans cette école de combat.
32:45 Je cuisine pour le Idriss Elba. Je peux mourir.
32:50 La semaine dernière, je pourrais dire « J'ai frappé Idriss ».
32:52 Cette semaine, je pourrais dire qu'il a mangé un plat que j'ai fait.
32:56 J'ai nourri Idriss Elba.
32:58 Pas mal. Je peux me la raconter.
33:01 Je suis un grand chef.
33:03 Ça sent bon ici.
33:08 Parfait.
33:11 Il dorme ?
33:14 Il dorme ? Tu rigoles ?
33:19 Ils sont chaos.
33:20 Vous êtes crevés ?
33:22 Comment va ton genou ?
33:24 Pas terrible.
33:26 Ça fait mal ?
33:27 Ouais.
33:28 Les gars, la nouvelle élève est là.
33:33 Je lui avais gardé une place au chaud pour une très bonne raison.
33:36 J'ai toujours voulu que Chanika fasse partie de mon école de combat.
33:39 Mais il y a 4 semaines, elle a bien failli ne pas pouvoir suivre le programme.
33:43 Salut !
33:45 Bonjour !
33:46 Ça va ?
33:48 Enchanté.
33:49 Enchantée.
33:50 Comment ça va ?
33:51 Bien, merci.
33:52 Je vais prendre tes sacs.
33:53 Merci.
33:54 Mesdames et messieurs, je vous présente Chanika.
33:56 Salut !
33:58 Bonjour !
33:59 Chanika, voici Kérin.
34:00 Sophie.
34:02 Ça va ?
34:03 Ashe.
34:04 Naim.
34:05 Salut Chanika.
34:06 Zeb.
34:07 Va falloir que je retienne tous ces noms.
34:09 Moi aussi, j'ai du mal.
34:10 T'as hâte de commencer l'entraînement ?
34:13 Non.
34:14 C'est pas facile, crois-moi.
34:17 Je me suis jamais entraînée, donc il va falloir que je m'habitue.
34:20 T'as raté le 5 km.
34:23 Oui.
34:25 Mais demain, on a une séance de sprint.
34:27 Oui, ils ont fait 5 km.
34:28 Alors, comment ça va ?
34:33 Je n'ai pas dit à l'équipe ce qui t'était arrivé.
34:36 Tu veux leur en parler ou pas ?
34:38 Je suis arrivée après vous parce que j'ai eu une pneumonie due au Covid.
34:43 Ouais.
34:46 J'étais en soins intensifs.
34:47 Je ne suis pas passée loin.
34:49 J'ai même dû parler à ma mère des différentes options.
34:53 Ça faisait peur, mais je suis là avec vous.
34:58 J'avais tout fait pour être prise, et ce truc-là m'est tombée dessus un mois avant la réponse.
35:03 Mais je me suis dit que je n'allais pas me laisser abattre comme ça sans rien faire.
35:06 Faire en sorte que Chanika soit suffisamment en forme pour participer à un match de boxe amateur,
35:11 alors qu'elle vient tout juste de sortir de soins intensifs, ne sera pas facile.
35:15 Mais elle a fait preuve d'une combativité hors normes.
35:18 C'est ce que je recherche, et c'est pour ça que je veux l'aider.
35:21 Ce que je voudrais en intégrant cette école, c'est perdre du poids.
35:25 Parce que je me suis un peu laissée aller.
35:27 En fait, j'ai perdu un bébé.
35:32 En 2018.
35:36 Et... Désolée.
35:39 Après ça,
35:43 tout avait l'air insurmontable.
35:45 J'ai fait une dépression,
35:48 et j'ai pris beaucoup de kilos.
35:51 Et depuis, je lutte avec mon poids.
35:55 Qui est plutôt douillet ici ?
35:59 Moi, je suis hyper résistante.
36:01 Je suis un peu comme un chien.
36:03 Je suis un peu comme un chien.
36:05 Je suis un peu comme un chien.
36:07 Je suis un peu comme un chien.
36:10 Qui est plutôt douillet ici ?
36:11 Moi, je suis hyper résistant.
36:13 Je plaisante pas.
36:15 Ah, évidemment.
36:17 Je suis capable de me disloquer les orteils et de les remettre en place,
36:20 et ce genre de trucs.
36:22 Je te crois, c'est promis.
36:24 Surtout quand t'as les yeux exorbités comme Hannibal Lecter.
36:26 Je suis sérieux.
36:28 Pourquoi t'as voulu devenir acteur ?
36:30 Et comment t'as réussi ?
36:32 Je suis tombé amoureux de ma prof de théâtre, Madame McPhee.
36:35 Nanny McPhee ?
36:39 Nanny McPhee, arrêtez !
36:40 J'étais dans une école pour garçons,
36:43 et Mademoiselle McPhee était une femme blonde charmante
36:46 qui était prof de théâtre.
36:48 Je suis du genre à angoisser, en fait.
36:50 Je ne m'ouvrais pas facilement, et souvent, je jouais un peu les durs.
36:53 Mademoiselle McPhee m'a dit
36:56 « Tu es plutôt bon comédien. »
36:58 Je sais pas pourquoi j'étais bon.
37:00 Sûrement parce que j'étais amoureux d'elle.
37:02 Et sans que je m'en rende compte, j'ai été pris.
37:04 Elle a tout simplement attisé la petite flamme qui était en moi.
37:08 « Vas-y, tu peux y arriver ! »
37:09 Elle m'a inscrit à des cours du soir, et ça a été très vite.
37:12 J'ai décroché mon premier rôle à 18 ans.
37:14 Donc, sans elle, on ne serait pas réunis autour de cette table.
37:17 C'est grâce à Mademoiselle McPhee, carrément.
37:21 Il ne reste plus que 9 jours avant le premier sparring.
37:36 L'entraînement commence à 9h précise.
37:38 Mais Naïm arrive à 9h30.
37:44 S'il veut arriver à quelque chose, il faut d'abord qu'il soit à l'heure.
37:50 Naïm !
37:54 Tu as 30 minutes de retard.
37:57 J'ai dû...
37:59 J'ai une dent de sagesse qui me fait mal.
38:01 J'essaye de...
38:05 C'est dur.
38:06 Qu'est-ce qui est dur ?
38:08 Dur de trouver un rendez-vous.
38:10 Tout le monde ici est blessé, et pourtant ils sont tous là.
38:13 Oui, mais les dents de sagesse, c'est particulier.
38:16 Ça demande quoi, la boxe ?
38:18 De la discipline.
38:21 Tu as presque raté toute la séance d'échauffement.
38:23 Tu es à la traîne. Tu dois te donner à 100%.
38:34 J'ai abandonné le lycée.
38:35 J'ai fait que 6 mois de la terminale,
38:40 qui se sont très mal passées.
38:42 Et c'était uniquement parce que je faisais aucun effort.
38:47 Zéro effort.
38:49 Depuis qu'il a abandonné le lycée,
38:52 Naïm travaille dans un restaurant de vente à emporter.
38:55 Je bosse dans un fast-food.
38:58 Mais certainement pas par plaisir.
39:02 C'est un boulot, pas un choix de carrière.
39:04 En grandissant, j'ai vu pas mal de choses horribles.
39:09 Et j'ai dû apprendre à gérer tout ça moi-même,
39:12 d'un point de vue psychologique.
39:14 J'espère que cette école va me transformer,
39:19 que je vais découvrir une nouvelle facette de ma personnalité.
39:22 Plus tranquille, plus paisible.
39:30 Donc ils font quelque chose de complètement différent maintenant.
39:32 Parce que toi t'as loupé l'échauffement.
39:34 Tu vas courir sur le tapis roulant, en mode incliné.
39:36 Franchement, tu vas rater le coche sur la prépa physique.
39:40 J'essaie pas de te caroter.
39:42 À chaque fois, tu débarques avec une nouvelle excuse.
39:44 À chaque fois.
39:47 Franchement, des fois la vie c'est comme ça, tout s'enchaîne.
39:50 J'y peux rien.
39:52 Tu dois te ressaisir, tu prends du retard.
39:54 Faut courir, pas marcher ou trottiner.
39:57 C'est ta punition.
39:58 Comment ça se passe ?
40:01 Ça va Sophie ? Mieux ?
40:03 Super, t'es prête à changer ?
40:05 Comment tu te sens ?
40:07 On recommence le même exercice.
40:09 Allez, c'est parti !
40:11 La boxe a complètement changé ma vie.
40:14 J'ai eu des soucis avec la police,
40:17 et j'avais besoin de cadres et de discipline.
40:20 J'ai adoré la boxe.
40:22 Je me suis donné mes premiers conseils.
40:26 Je me suis donné à fond et...
40:27 Ce sport,
40:30 ça a changé ma vie à l'époque.
40:32 J'en avais besoin.
40:34 Au bout d'un moment, on aborde tout dans la vie par le biais de la boxe.
40:39 On se lève tôt ou à l'heure,
40:41 on fait attention à ce qu'on mange,
40:43 on va à la salle de sport,
40:45 on cible les exercices.
40:47 J'ai pas besoin qu'on me fasse perdre mon temps.
40:49 Je sens quand quelqu'un a envie de changer de vie.
40:51 J'ai déjà eu affaire à des touristes,
40:54 et le plus frustrant pour moi, c'est quand quelqu'un a du potentiel,
40:56 mais qu'il ne veut pas se donner les moyens de l'atteindre.
40:59 J'ai recruté Naim parce qu'il est malin,
41:03 mais comme beaucoup de jeunes de 18 ans,
41:05 il manque de concentration et d'abnégation.
41:08 Il voudrait bien changer sa vie,
41:10 mais s'il ne prend pas ça au sérieux,
41:12 on ne peut rien pour lui.
41:14 J'arrête.
41:21 Je suis pas sorti pour faire ma star,
41:22 j'ai juste un coup de fil à passer.
41:24 Je vais revenir quand j'en aurai envie.
41:26 Je m'en tape.
41:28 Changez !
41:32 T'arrêtes pas de sauter.
41:34 Continue, allez, allez !
41:36 Le but, c'est d'atteindre votre limite.
41:39 Jess a beaucoup de mal à suivre le rythme de l'entraînement.
41:42 Arrête de te morfondre.
41:44 Ouais ?
41:48 Ouais.
41:49 Tout ce qu'on avait fait jusque-là,
41:53 j'avais réussi à aller jusqu'au bout.
41:55 C'est la première fois que je finis pas.
41:57 Je me sens mal.
41:59 Dix fois plus vite, accélère, accélère.
42:04 Si mon genou n'était pas bousillé,
42:06 j'aurais pu finir l'exercice.
42:08 Vous savez quoi ?
42:17 J'étais vraiment en retard.
42:18 Rien à voir avec Madame de Sagesse,
42:20 mais je me suis senti obligé d'en parler.
42:23 C'était de ma faute.
42:25 Je suis pas organisé, je suis souvent en retard,
42:29 comme aujourd'hui.
42:31 Naïm !
42:42 Naïm, viens par ici.
42:44 Tu devrais demander conseil à Shanika.
42:46 Je comprends que t'as un problème dedans,
42:51 ou je sais quoi,
42:53 mais il faut communiquer.
42:55 Si t'as une demi-heure de retard,
42:57 tu m'envoies au moins un texto.
42:59 J'ai pas ton numéro,
43:01 mais on a un groupe de discussion, et t'es dessus.
43:03 C'est pas comme si j'étais pas venu.
43:05 C'est juste que je devais prendre un rendez-vous.
43:09 D'accord, je comprends.
43:13 D'accord, alors préviens-moi, je savais pas.
43:15 Tu débarques, tu te donnes pendant même pas dix minutes,
43:18 et tu repars au syssec.
43:20 Je pense que Naïm n'est pas prêt pour le sparring,
43:24 parce qu'il n'a pas bossé.
43:26 Le problème, c'est son attitude, plus que ses capacités.
43:28 C'est un sport impitoyable, et son manque de travail va se voir.
43:31 J'ai besoin que tu bosses et que tu t'arraches.
43:34 T'as cinq mois d'entraînement devant toi, ça va être dur.
43:37 Ton corps va avoir mal.
43:39 Y aura des hauts et des bas.
43:42 Tu vas te faire un bout de toi-même, OK ?
43:43 On lui donne tout l'équipement et les connaissances nécessaires
43:47 pour devenir boxeur, mais il faut qu'il trouve le bouton
43:50 dans son cerveau qui lui fera comprendre que c'est bon pour lui.
43:53 Le premier sparring à contact réel approche à grands pas.
44:01 Mais Sophie s'est blessée.
44:04 J'ai mal aux genoux depuis vendredi, et la course de cinq kilomètres.
44:11 Je peux me reposer, mais comme tout le monde continue à bosser,
44:13 je me dis que je dois le faire aussi.
44:15 Si je reste assise, j'ai l'impression de piétiner.
44:19 J'ai décidé qu'il était préférable de demander l'avis d'un médecin.
44:23 Elle est à l'hôpital pour un scanner.
44:25 J'espère vraiment qu'elle n'a rien de grave.
44:28 Elle a 28 ans et elle est mère célibataire.
44:33 Elle a connu des moments très difficiles.
44:38 Dès mon plus jeune âge, j'ai été victime de violences.
44:41 Ensuite, mon conjoint était violent.
44:45 C'était une relation très compliquée.
44:47 Si je fais ça, je crois que c'est en partie parce que
44:52 je suis prise dans un cercle vicieux depuis quatre ans.
44:55 Et maintenant, c'est le moment de me relever et de dire stop.
44:59 Quand on connaît un traumatisme, on a parfois du mal à y échapper.
45:06 Il finit par définir qui vous êtes.
45:08 Et c'est comme si on n'existait plus vraiment.
45:15 Désolée.
45:23 Vous pouvez passer ma bouteille ?
45:35 Le premier sparring est imminent.
45:36 Et l'équipe se lève tôt pour une séance d'entraînement matinale.
45:39 Les résultats de mon IRM doivent arriver ce matin.
45:43 Allez les gars !
45:45 J'attends le coup de fil.
45:47 Au moins, je saurai ce qui cloche et ce que je peux faire ou pas.
45:51 Je suis debout depuis seulement 20 minutes
45:54 et j'avais mal rien que d'avoir marché dans la maison.
45:56 Je préfère pas trop y réfléchir tant que je sais pas ce que c'est.
46:00 J'espère juste que c'est pas grave
46:03 et que ça va pas m'empêcher de m'entraîner pendant plusieurs semaines.
46:05 Je pense que ça devrait aller.
46:09 Qu'est-ce qu'il m'appelle ?
46:11 Allô ?
46:13 Salut, docteur beau gosse !
46:15 Oui ?
46:19 C'est-à-dire ?
46:22 L'os ?
46:27 D'accord.
46:32 C'est pas terrible, hein ?
46:34 Ouais.
46:39 D'accord, merci.
46:41 Donnez-moi une minute.
46:44 Bon, on remonte sur le ring.
46:54 Il ne reste plus beaucoup de temps.
46:56 Ça rigole plus.
46:59 Il y a un réchauffement avec vous tous,
47:00 donc soyez tous à l'heure, en tenue et prêts.
47:02 Salut !
47:04 Pourquoi je suis toujours fatiguée ?
47:06 C'est pas bon.
47:08 J'ai des contusions et une petite fracture au genou.
47:12 On va demander conseil à un chirurgien et à un physio.
47:16 Viens, ma chérie.
47:24 Tu veux un mouchoir ?
47:28 Je ne peux pas partir.
47:29 J'adore ce que je fais.
47:31 Tu ne vas pas lâcher, tu es une battante.
47:35 C'est mon anniversaire et je me suis cassée le genou.
47:38 On va t'aider.
47:41 On va trouver une solution, promis.
47:43 Tu n'auras pas un anniversaire de merde, on va faire quelque chose.
47:46 Tu vas vite oublier tout ça.
47:48 Ça va aller, quoi qu'ils disent, ça va aller.
47:50 Tu sais que tu feras toujours partie de la famille.
47:53 Tu me suis ?
47:56 Quoi qu'en disent les médecins, t'as assuré.
47:58 Après tout ce que tu as accompli ces derniers jours, tu as déjà gagné.
48:02 C'est bouleversant quand on se blesse après avoir travaillé si dur.
48:07 Tête !
48:09 Orteil !
48:10 Mains !
48:11 Porte !
48:13 C'était toute sa vie, son projet.
48:16 C'est un coup dur et ça affecte aussi le reste de l'équipe.
48:21 Ils ont perdu un membre.
48:25 Vous êtes prêts ?
48:26 Allez, des coups secs.
48:28 Sophie doit rester sur la touche, mais les autres ne doivent pas baisser leur garde.
48:38 Comme je suis inquiet pour Naïm, j'ai demandé à Rachel de suivre ses progrès de très près.
48:53 Elle a décidé de le faire monter sur le ring avec H.
48:56 Attends, t'as pas le droit !
49:10 Mais tu m'as frappé !
49:11 Mais elle a dit on frappe et on part !
49:15 Pourquoi t'as arrêté ?
49:17 Tu peux pas faire ça en combat.
49:21 Je ne suis pas sûre que Naïm pourra se battre tout de suite.
49:24 Il a des capacités, mais mentalement, il est loin du compte.
49:29 À l'entraînement, il est ailleurs, distrait.
49:34 Il ne fait pas ses exercices.
49:36 Il n'écoute pas.
49:37 Il a du mal à s'accrocher.
49:40 Tu te retournes encore ?
49:44 Arrête de te retourner, on fait pas ça !
49:48 S'il y a une règle cardinale sur le ring, c'est de ne jamais tourner le dos à son adversaire.
49:53 Aujourd'hui, je suis monté sur le ring avec Naïm et sa performance a été horrible.
49:58 Il s'arrêtait, il se baissait, il me tournait le dos.
50:01 Il faut jamais baisser les bras en plein milieu d'un round.
50:04 Il faut être en défense à tout instant.
50:07 Il n'écoute rien.
50:08 S'il n'arrive pas à gérer ça, comment il va gérer le sparring la semaine prochaine ?
50:12 C'est mort.
50:15 Le sparring ne te met pas trop sur les nerfs, mon pote ?
50:17 Si, mais c'est bien d'être sur les nerfs avant un combat.
50:21 Ça veut dire que je suis chaud.
50:24 Tu te sens prêt pour jeudi ?
50:29 Oui.
50:31 Je vais me préparer.
50:33 Je vais me préparer.
50:35 Je vais me préparer.
50:37 Je vais me préparer.
50:39 Je vais me préparer.
50:42 Tu te sens prêt pour jeudi ?
50:44 Pour le moment, non.
50:46 Pourquoi ça ?
50:48 Faudrait que je travaille comme un chien, jour et nuit.
50:51 Franchement, je dirais même que c'est pas une bonne idée, question sécurité, que tu te battes jeudi.
50:57 C'est ça le souci, c'est pour ça que je le sens pas.
51:00 Ils te laisseront pas combattre s'ils craignent que tu t'arrêtes en plein combat et que tu te blesses.
51:04 Genre un chaos, une commotion ou une mâchoire brisée.
51:09 Tu peux pas t'arrêter.
51:10 En plus, ma dent de sagesse est sortie ce matin.
51:16 Elle me fait un mal de chien.
51:18 Attends, c'est censé être une excuse pour aujourd'hui ?
51:21 J'ai mal aux dents et je peux pas crier.
51:23 Naim doit passer à la vitesse supérieure.
51:29 Il prend tout à la blague, mais je m'inquiète pour lui parce qu'il s'entraîne pas assez.
51:34 T'arrêtes de nous lâcher, au lieu de nous faire du sport.
51:38 Arrête de nous lâcher, ok ?
51:39 Naim a l'habitude d'abandonner face aux difficultés.
51:51 Mais je sais qu'il peut faire mieux.
51:53 Je vais lui parler.
51:55 On m'a dit que t'avais loupé des entraînements, que tu te pointes en retard.
52:07 Je me prépare pas pour l'objectif qu'on a fixé.
52:09 Maintenant, le risque, c'est que tu te blesses.
52:12 Et je ne veux pas que tu te blesses.
52:14 Moi non plus.
52:16 On ne peut pas te mettre sur le ring face à quelqu'un qui compte dur,
52:19 qui est entraîné et préparé. Tu me suis ?
52:22 Carrément. Je comprends bien qu'il y a un risque de blessure
52:26 si je m'entraîne pas sérieusement.
52:28 Je sais que c'est pas une blague.
52:30 Je veux que tu décides par toi-même si tu veux faire partie de cette école ou pas.
52:36 Je sais que je veux participer, donc il va falloir que je m'accroche.
52:39 Je vais te dire, on pense que t'es très prometteur.
52:43 T'as le feu en toi, mon pote. C'est évident.
52:46 Merci, c'est sympa. À plus. Merci.
52:50 J'espère que mon appel aura suffi à motiver Naim.
53:03 Jess, en revanche, n'a besoin d'aucun encouragement pour progresser.
53:06 Elle s'entraîne même la nuit en solo pour garder le rythme.
53:10 Je ne suis pas contente de mon physique. Je veux perdre du poids.
53:16 Je veux que mon corps soit en forme et en bonne santé.
53:19 Mais même si je devais rester comme ça, j'ai envie d'être heureuse.
53:24 De savoir que ma vie va quelque part.
53:30 En ce moment, ce n'est pas le cas.
53:33 Et j'ai envie de faire quelque chose rien que pour moi.
53:38 Je veux tout changer.
53:41 À l'étage, Zeb H est fine et sait une technique de récupération musculaire intensive.
53:53 Bon, allez, j'ai juste envie d'y aller et que ce soit fini.
53:57 Doucement, doucement.
53:59 Un bain glacé aide à évacuer l'acide lactique présent dans les muscles après l'effort.
54:07 Allez, allez.
54:09 Ça y est, mon pote, tu y es.
54:13 Et voilà, ça va bien au fond.
54:15 Il ne passe que cinq minutes dans le bain glacé.
54:18 Mais c'est déjà pas mal.
54:20 Je ne sens plus rien, je ne sens plus mon zizi, je ne sens plus mes pieds.
54:26 Allez, mon pote, tu peux y arriver, allez.
54:28 C'est ça, continue, c'est bon.
54:32 Je ne sens plus mes poumons.
54:36 C'était trop bon, je ne pensais pas y arriver.
54:41 On l'a fait.
54:44 Je ne sens plus mon corps.
54:46 Tu vas te réchauffer, ça va aller.
54:49 Je vais me faire du poulet ce soir.
54:53 Bon, vous allez tous monter sur la balance.
54:55 Vous enlevez vos chaussures, vous gardez des vêtements légers, vous ne vous déshabillez pas complètement.
55:00 L'idée, c'est de vous trouver un adversaire correct, de même poids et de même niveau.
55:05 La pesée est un moment important pour les élèves.
55:08 Le poids va déterminer quel adversaire ils affronteront pour le premier spot.
55:12 Le plus rapide, c'est le plus rapide.
55:15 Le plus rapide, c'est le plus rapide.
55:19 Le poids va déterminer quel adversaire ils affronteront pour le premier sparring.
55:22 Il faut éviter les kilos en trop.
55:24 Ça les obligerait à se mesurer à un adversaire plus grand et plus fort.
55:28 Allez, Kérine.
55:30 69,1.
55:37 Kérine est un poids moyen.
55:40 90,7.
55:43 Avec ses 90,7 kilos, Finn est un poids lourd.
55:46 78,9.
55:49 Sophie, poids lourd.
55:51 Hach et Zeb sont tous deux des poids mi-moyen.
55:57 Chanika est un poids lourd.
56:01 53,5 kilos.
56:06 Avec ses 53,5 kilos, Naim, le plus léger, est un poids coq.
56:10 Mais c'est le poids de Jess qui préoccupe Rachel.
56:17 Pour organiser son premier sparring, elle va devoir se creuser la tête.
56:20 C'est lourd pour une boxeuse amateur.
56:23 Le haut de la fourchette pour les poids des femmes, c'est 81 kilos.
56:27 Donc j'ai demandé à l'un de nos boxeurs amateurs hommes.
56:31 Il pèse environ 93 kilos, ce qui est toujours beaucoup moins qu'elle,
56:35 mais je pense que ça va l'aider dans sa progression.
56:39 Il ne reste plus qu'un jour avant le sparring.
56:44 Rachel en profite pour aider les élèves à peaufiner leur technique.
56:47 On sort le poing et au dernier moment, on tourne les articulations.
56:51 Plantez-vous un peu plus sur la jambe d'appui.
56:53 Demain, ils recevront de véritables coups de poing de la part d'adversaires choisis.
56:58 Ce sera leur premier sparring. C'est nouveau pour eux.
57:01 Ils vont se battre, ils vont se blesser, ils vont avoir mal à l'égo ou ailleurs.
57:05 Mais ils vont avoir un aperçu de ce que c'est que de se battre sur un ring.
57:11 Ça peut être un jour de gloire. Ils se sentent bien, gonflés à bloc.
57:14 Ils veulent assurer et gagner leur combat.
57:16 Ou à l'inverse, ils peuvent se dire...
57:18 Ding ding, je rentre chez moi.
57:21 On dirait tout sauf des boxeurs. C'est grave.
57:27 Il faut qu'on remédie à ça.
57:29 Vous avez tous des choses qui vous obsèdent, qui vous perturbent.
57:32 Va falloir oublier tout ça.
57:34 Allez, allez, plus vite en position. 3, 2, 1...
57:38 - Mains en l'air. - Mains en l'air.
57:40 Je vais me chier dessus.
57:43 Saute, qu'est-ce que t'attends ? T'abandonnes tout le temps.
57:46 Je peux pas nager autant. Moi, je sais même pas nager.
57:49 Et je le fais quand même, s'il te plaît.
57:51 Je peux plus respirer. Vous appelez une ambulance ?
57:55 9h, c'est 9h. Rentrez chez vous. Je m'entraîne pas avec vous.
57:58 Je t'en ai parlé une fois, deux fois. T'es pas assez sérieux.
58:03 Entre le début et la fin, je me suis senti changé.
58:06 Je me souviendrai de ce moment pour toujours.
58:09 Le plus grand combat est intérieur.
58:14 Sous-titrage ST' 501
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