Avec Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et spécialiste en développement personnel, auteur de nombreux ouvrages, de «Déjouer les sortilèges du mental grâce aux pouvoirs de l’esprit » aux éditions Jouvence, et de « Le couple existe encore… Et l’amour aussi ! » - Éditions Un monde différent.
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##BRIGITTE_LAHAIE-2023-03-15##
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Style de vieTranscription
00:00 14h16, Brigitte Lahaye, Sud Radio.
00:03 Alors vous savez peut-être des remords, vous pensez que c'est des regrets, n'hésitez
00:08 pas à nous rejoindre sur Sud Radio grâce à Yves-Alexandre Talman, vous mettrez le
00:12 bon mot sur ce qui vous ronge un petit peu parce qu'au fond, que ce soit des remords
00:18 ou des regrets, on a quelque chose à l'intérieur de soi qui fait qu'on ne se sent pas tout
00:23 à fait bien.
00:24 Bonjour Sarah.
00:25 Bonjour Brigitte, bonjour Yves-Alexandre.
00:28 Bonjour.
00:30 Eh bien, vous avez vécu une séparation de votre choix je crois en septembre dernier,
00:37 c'est ça ?
00:38 Alors j'ai vécu une séparation, c'est moi qui ai dit à un moment donné je ne suis
00:42 plus d'accord mais en fait je dirais que c'est mon conjoint qui a amené cette séparation,
00:48 c'est juste moi qui ai dit à un moment donné stop.
00:50 Et en fait pour le coup j'ai deux regrets en fait dans cette histoire.
00:55 Le premier regret que j'ai c'est d'avoir à un moment donné au mois de mai-juin exprimé
01:01 ma projection de vie commune.
01:03 Donc ça c'est mon premier regret parce que je savais que c'était quelqu'un qui n'était
01:05 pas forcément en capacité de l'entendre et du coup effectivement il l'a entendu
01:10 mais il l'a mal géré, mal digéré et du coup ça a amené à cette rupture qui en
01:16 fait a fait pourrir la relation au fil des semaines.
01:20 Et à un moment donné on est parti en vacances et quand il m'a dit quelque chose qui m'a
01:24 blessée profondément le soir et le matin il m'a dit on va en reparler et je lui ai
01:31 dit je crois qu'on n'a plus rien à se dire et j'ai dit je crois que c'est fini.
01:35 Et du coup j'ai ces deux regrets là.
01:38 Parce qu'aujourd'hui ça fait plus de six mois et je le vis toujours mal et je trouve
01:43 que c'est dommage parce qu'il y avait quelque chose probablement à vivre.
01:48 Alors moi je trouve que à la limite le premier vous avez respecté votre éthique, je crois
01:54 Yves-Alexandre Talman sur la première chose on peut dire que Sarah avait envie de s'engager,
02:02 vous souffriez sans doute de ce manque d'engagement de sa part donc vous faites part de votre
02:07 désir donc ça ça me paraît pas très grave.
02:09 En revanche le deuxième vous réagissez me semble-t-il un peu sous le coup de l'émotion
02:15 et ça il me semble Yves-Alexandre Talman que quand on réagit immédiatement sous le
02:20 coup de l'émotion on peut assez facilement le regretter.
02:23 Oui je partage tout à fait cet avis.
02:27 Le premier regret en définitive il touche quelque chose d'essentiel à savoir la décision
02:35 d'une autre personne.
02:37 Vous de votre côté vous communiquez votre désir ou votre vision de l'avenir et puis
02:44 lui réagir d'une certaine façon mais il faut être bien clair ça lui appartient totalement.
02:49 C'est sa façon de réagir.
02:51 Donc là vous n'avez pas dit quelque chose de blessant, de dévalorisant, de dénigrant
02:56 mais l'autre a mal réagi ça lui appartient et j'ai l'impression que souvent on va au-delà.
03:02 On croit qu'avec nos propres décisions on arrive à infléchir celles des autres mais
03:08 là je dirais que c'est vraiment la limite.
03:11 L'autre est libre et il a une responsabilité totale sur la façon de réagir.
03:17 Ce que je veux dire par là c'est que même si vous n'aviez pas communiqué ces projets
03:21 de vie commune et d'engagement il aurait pour une toute autre raison, un tout autre
03:26 prétexte aussi pu mal réagir.
03:28 Donc sur la première partie effectivement je rejoins tout à fait ce qu'a dit Brigitte.
03:35 Par contre sur la deuxième partie ça dépend de ce qui s'est passé concrètement parce
03:45 que si la personne au moment où elle vous parle mal entre guillemets, elle utilise de
03:50 la violence verbale, pour moi il n'y a pas d'émotion qui fasse.
03:54 Il y a une limite et la limite elle est franchie c'est la ligne rouge et directement il y
03:58 a le coup près qui tombe.
03:59 Donc ça dépend, ça dépend du contexte mais en tout cas de par mon recul professionnel
04:08 j'ai appris que toute violence quelle qu'elle soit, physique, sexuelle et verbale n'a
04:14 absolument aucune justification et raison d'être.
04:17 Donc il y a tout de suite quelque chose qui apparaît dans la relation pour dire stop
04:21 ça je ne veux plus à aucun prétexte.
04:23 Après qu'on quitte nous, qu'on fasse une thérapie ou autre c'est encore un autre
04:27 chemin.
04:28 Tout à fait, en fait c'était vraiment pour moi une violence émotionnelle, c'est-à-dire
04:32 qu'il m'a dit qu'il s'ennuyait dans sa vie, qu'il s'ennuyait dans notre couple
04:37 et qu'il s'ennuyait avec moi.
04:38 Et là pour moi c'était vraiment d'une grande violence et psychologiquement ça m'a
04:43 vraiment blessée, émotionnellement ça m'a vraiment fait mal.
04:46 Et du coup le matin quand il a voulu, il m'a dit on est en vacances et quand il m'a
04:51 dit on en reparlera, en fait pour moi ce n'était pas possible.
04:53 Je ne pouvais pas et du coup je me suis dit la seule façon que j'ai de me sortir en
05:00 fait de cette situation et puis de cette blessure que j'avais en moi et de ces émotions
05:06 en fait qui étaient trop difficiles à gérer c'était de prendre du, c'était de dire
05:09 ben on n'a rien à se dire.
05:11 En fait ce que je regrette c'est la manière dont je l'ai exprimé.
05:14 Je n'aurais pas dû dire on n'a plus rien à se dire et c'est terminé.
05:19 J'aurais dû lui dire en fait on n'a plus rien à se dire pour le moment, j'ai besoin
05:24 en fait de prendre du recul par rapport à ce que tu m'as dit et on en reparlera plus
05:29 tard.
05:30 Moi je pense que vous auriez dû mais je pense que personne n'aurait pu le faire donc
05:35 je ne vous accuse absolument pas.
05:37 Je pense qu'il aurait mieux valu dire je suis terriblement blessé par ce que tu viens
05:42 de dire, je trouve ça terriblement blessant et tu te rends compte de ce que tu m'envoies
05:49 ? Mais ça je pense que personne n'aurait pu le dire parce qu'en effet c'est terriblement
05:54 blessant.
05:55 Alors je l'ai dit le soir même mais à ce moment là il m'a dit écoute j'ai pas
05:58 envie de discuter maintenant j'ai sommeil.
06:00 Donc ça a été bouclé quoi.
06:02 Mais je l'ai dit tout de suite sur le coup parce qu'effectivement ça m'a tout de
06:05 suite tellement blessé.
06:07 Oui oui mais il a réagi un peu dans un déni en fait.
06:12 Il n'a pas eu envie d'en discuter tout de suite sans doute parce que justement il
06:16 s'est rendu compte qu'il avait peut-être dit quelque chose de terriblement blessant
06:19 et il me semble.
06:20 Donc c'est peut-être un peu dommage parce qu'en effet il y aurait eu peut-être moyen
06:26 d'en discuter et puis de voir s'il s'ennuyait vraiment tant que ça ou s'il vous a balancé
06:33 ça comme ça avec un peu d'insouciance et de je dirais même de bêtise.
06:38 Et je dirais le troisième regret c'est qu'en fait il n'y a eu aucune communication
06:42 derrière.
06:43 Plus jamais on s'est reparlé, il a refusé la communication et à un moment donné je
06:48 peux pas tout faire toute seule.
06:50 Alors ça ça devrait plutôt vous rassurer parce que ça veut dire que de toute façon
06:54 c'est quelqu'un qui à plus ou moins long terme n'aurait pas pu continuer avec vous
06:59 puisque vous êtes il me semble-t-il dans la demande de communiquer et que lui visiblement
07:03 on est incapable.
07:04 Alors il en est pas incapable mais je pense qu'il était incapable à ce moment-là sur
07:09 ce sujet-là.
07:10 C'était dans cette situation-là parce qu'il a eu des tas d'autres moments où il était
07:13 capable de communiquer.
07:14 Et là ça a été plus fort et puis je pense que l'engagement sur la longueur, peut-être
07:22 il n'en voulait pas du tout mais on aurait pu se le dire autrement.
07:25 J'ai trouvé ça moche au bout de 4 ans de vie commune, 4 ans de partage de terminer
07:31 sur une telle… je suis vraiment déçue en fait.
07:37 Yves-Alexandre ?
07:38 Quand j'entends ce témoignage, je me dis en prenant vos deux alternatives Brigitte,
07:50 soit il a manqué de finesse, soit il le pensait vraiment.
07:56 Mais dans les deux cas, je dirais que c'est impardonnable.
08:00 Quand on dit à son partenaire « tu sais je m'ennuie », mais comme ça on est sur
08:05 la manière, on n'est pas forcément sur le contenu, c'est qu'on casse quelque
08:11 chose.
08:12 On sait qu'on va le faire, on ne prend pas de considération par rapport à l'autre
08:15 et ça dit quelque chose par rapport à l'état de la relation.
08:19 Et vous parliez Brigitte tout à l'heure des regrets qu'on a tout à la fin de notre
08:24 vie, mais l'âge donne peut-être quand même un petit avantage, je ne sais pas si
08:29 je vais me faire des copains et des copines en disant ça, mais avec l'âge peut-être
08:32 qu'on comprend que mieux vaut être seul que mal accompagné.
08:35 Et moi accompagner quelqu'un qui ressent de l'ennui en ma présence, je dois dire
08:40 que j'ai mieux à faire.
08:41 Donc dans ce sens-là, vous voyez que ça apaise aussi la question des regrets.
08:47 Sarah, ça vous va comme conclusion ?
08:52 Oui, parce qu'aujourd'hui j'ai 58 ans et effectivement j'ai autre chose à faire
08:56 que de rester avec quelqu'un qui me dit qu'il s'ennuie avec moi.
08:58 Oui, ça me va comme conclusion.
09:02 Merci beaucoup de votre écoute.
09:04 C'est nous qui vous remercions de votre témoignage parce que ça permet de comprendre, grâce
09:10 à votre témoignage aussi pour ceux qui nous écoutent, ce que ça signifie.
09:13 Et peut-être, moi j'en tire quand même la conclusion, évitons de trop réagir sur
09:18 le coup d'une émotion forte.
09:20 Même si en effet c'est très blessant ce qu'il vous avait dit.
09:23 Merci Sarah, on fait une petite pause et on retrouve Phil Poffman pour notre Sexy News
09:28 qui va nous parler de l'anorexie des ados.