رجيم القهوة الخضراء

تعرف القهوة الخضراء بالقهوة الخام التي يتم حصادها حديثًا من أشجار البن التي تكثر زراعتها في البرازيل البلد المصدرة للبن إلى العالم أجمع، وتختلف عن القهوة المعتاد عليها بأنها لا تُحمص نهائيًا أو تتعرض لدرجة حرارة على الإطلاق بل تبقى خضراء، كما أن هذا النوع من القهوة يحتوي على نسبة عالية من القيم الغذائية التي تفسر سبب الفوائد الجمة التي تعود على جسم الإنسان عند تناولها، ولكن يحب الحذر من تناول كميات كبيرة منها، والتوقف عند الشعور بحدوث اضطرابات في معدل ضغط الدم في الجسم، ومن جهة أخرى فقد تم استخدام القهوة بهدف التخلص من الوزن الزائد.

للقهوة الخضراء العديد من الخصائص والمركبات التي تجعلها إحدى أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية التي تستخدم بغرض إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، ولهذا تلجأ العديد من النساء إلى اتباع رجيم القهوة الخضراء الذي يعمل على إنقاص الوزن بمعدل اثني عشر كيلوغرام خلال ثلاثين يوم، وذلك عن طريق تناول ما لا يقل عن الألف وخمسين مليجرام يوميًا أي ما يقارب الثلاثة فناجين على مدار اليوم للحصول على النتائج المرجوة، مع الانتباه إلى عدم تناول القهوة قبل موعد النوم لتفادي مشكلة الأرق، ويعود السبب في ذلك إلى أن القهوة الخضراء تحتوي على نسبة عالية جدًا من مادة الكافيين أكثر من القهوة المحمصة، وفيما يأتي أهم الأسباب التي تفسر مدى فاعلية القهوة الخضراء في إنقاص الوزن:

تحتوي القهوة الخضراء على حمض الكلوروجينيك الذي يلعب دورًا كبيرًا في منح الجسم الإحساس بالشبع وتساعده على الحد من الشهية المفتوحة لتناول الطعام، وتناوله بكميات أقل.
تحتوي القهوة الخضراء على نسبة عالية من مادة الكافيين كما سبق ذكره، والتي تساعد على تحسين عملية الهضم (التمثيل البنائي)، وتمنع تخزين الدهون في الجسم، ولكن بكميات محددة.

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية دانة بردقجي حول رجيم القهوة الخضراء.

للمزيد من المعلومات عن رجيم القهوة الخضراء: https://goo.gl/5mSpvg

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350