Pular para o playerIr para o conteúdo principalPular para o rodapé
Sport Life Brasil
  • 31/01/2023
Dani Borges explica como algumas atitudes podem te ajudar a ganhar massa muscular na região. Imagens: Shutterstock

Categoria

🥇
Esportes

Recomendado

1:29
A Seguir
Dica de especialista: médica e nutróloga cita os benefícios do açafrão
Sport Life Brasil
1:16
Creatina: entenda qual é a dose ideal e por quanto tempo tomar
Sport Life Brasil
1:13
7 maneiras de perder peso rápido e com segurança
Sport Life Brasil
1:14
Hipertrofia: 3 mitos que dificultam o ganho de massa muscular
Sport Life Brasil
1:34
Esportes de Verão: 8 modalidades para praticar em parques
Sport Life Brasil
0:51
Aeróbicos x Massa muscular: entenda como um influência o outro
Sport Life Brasil
1:20
Dieta low carb: 4 mentiras sobre carboidrato
Sport Life Brasil
0:59
4 dicas: nutróloga explica como ter volume muscular e definição
Sport Life Brasil
1:32
Como ganhar massa muscular sem ir a academia
NSC Total
1:03
3 dicas de treino para ficar com o tronco mais largo
Sport Life Brasil
2:33
Treino de musculação: exercícios para pernas e braços
MinhaVida
0:52
Agachamento livre: aprenda os movimentos
Sport Life Brasil
1:27
Como manter a motivação e o foco no treino
Sport Life Brasil
1:30
Vitaminas anabólicas: 3 receitas para ganhar massa muscular mais rápido
Sport Life Brasil
1:55
Tchau, sedentarismo: 5 passos para sair do sofá e começar a correr
Sport Life Brasil
0:41
Supino: treino básico que precisa de atenção nos detalhes
Sport Life Brasil
1:22
Suplementos para emagrecer e ganhar massa muscular; aprenda a usá-los
Sport Life Brasil
2:23
3 Exercícios para emagrecer: veja as demonstrações
Sport Life Brasil
6:22
Descubra o treino ideal para turbinar as pernas | VIVA BEM
Jovem Pan News
3:55
Treino de musculação: trabalhe pernas, braços, glúteos e panturrilhas
MinhaVida
1:06
Dieta no fim de semana: como manter hábitos saudáveis sem sofrer
Sport Life Brasil
1:18
Treino de peito básico: exercícios que não podem faltar
Sport Life Brasil
1:42
Benefícios de praticar exercícios físico pela manhã
Portal NE10
1:48
Nutróloga revela 4 segredos para ter mais volume muscular e definição
Sport Life Brasil
3:18
Treino de musculação: exercícios intensos para as pernas e glúteos
MinhaVida