Maskulin
  • 2 years ago
Pengambilan kafein semasa latihan bukan sahaja dapat meningkatkan kekuatan,malahan dapat mengelakkan otot dari terurai.
.
Ahli bina badan & atlit adalah sangat digalakkan mengambil kafein sebelum sesi latihan bermula bagi meningkatkan kualiti fokus & latihan sepanjang sesi.
.
Pengambilan kafein 30 – 60 minit sebelum memulakan latihan dapat meningkatkan kekuatan sepanjang sesi.

Follow Maskulinmag

#FitnessMaskulin #FitnessMadness #MaskulinMag

Recommended

3:50
I
Up next
IKON SUPER LIT CELCOMDIGI - MINGGU 2 - FAIRUZ SELAMAT
Gempak
1:00
Ciri Wanita Idaman: Amir Ahnaf
Hijabista
1:26
Nad WYB Kongsi Diet Untuk 'Cutting' Badan Body Builder
Maskulin
1:26
Strategi Bros Untuk Cabaran "Metal Mania" Who's Your Bro Episod 2
Maskulin
1:27
Ikmal Dan Hakimi Buktikan Yang Mereka Mampu Bersaing
Maskulin
1:00
Shukri Yahaya Bersyukur Isteri Dah Mula Berniqab
Maskulin
1:39
Selebriti Lelaki Pilihan Siti Khadijah Halim
Maskulin
1:15
Kurangkan Karbohidrat dan Makanan Berminyak Cara Ikmal Amry Kekal Sihat
Maskulin
0:56
Ikmal & Amry Tamatkan Cabaran 2, Buktikan Mereka Juga Mampu Bersaing
Maskulin
1:01
KERJA GILA! Nad & Theebaan Angkat Kargo Yang Dipenuhi Bebanan!
Maskulin
1:09
Chee Wai & Irwan Bekerja Keras Untuk Menamatkan " METAL MANIA"
Maskulin
1:02
"Kalau tengok strength dan kardio, pasukan Saddam akan menang." - Hariz Hamdan
Maskulin
0:36
Theebaan G Dan Nad "The Tank" Bakal Menjadi Pasangan Yang Digeruni
Maskulin
0:40
Who's Your Bro Episod 2, Cabaran METAL MANIA Di Junkyard
Maskulin
0:29
Maskulin Who's Your Bro Episod 2 - Promo
Maskulin
0:57
Maskulin Who’s Your Bro Episod 2 - Teaser
Maskulin
1:09
Nad WYB Kongsi Diet Sebagai Body Builder
Maskulin
1:18
Who's Your Bro: Dr. Shazif Membesar Dengan Lakonan Erra Fazira
Maskulin
0:50
"I have no choice, I kena habiskan." - Ikmal Amry
Maskulin
0:34
Dr Shazif Dan Syafiq Membawa Mesej Sebenar Who's Your Bro
Maskulin
1:06
Abang Nasi Lemak vs Kelvin "Content Creator", Siapa Bakal Menang?
Maskulin
0:38
"Saya Dr. Shazif Othman, saya seorang doktor dan mempunyai 2 orang isteri"
Maskulin
0:45
Who's Your Bro Episod 1 "STAIRCASE SPRINT"
Maskulin
1:47
Who's Your Bro: Nad Ceburi Bidang Kecergasan Seawal 11 Tahun
Maskulin
1:00
"The Tank" Menjadi Pilihan Hariz Sebab Sifat Maskulinnya
Maskulin