تمارين لشد الفخدين والمنطقة السفلية دون تضخيم العضلات

كرري كل تمرين 15مرة على 3 دورات مع المدربة هناء الصفدي

-----------------------------------
إشترك في قناة فوشيا: http://bit.ly/FoochiaYT
-----------------------------------
تابعنا علي:
موقعنا: https://www.foochia.com/
تويتر: https://twitter.com/foochia
فيسبوك: https://www.facebook.com/foochia
الانستغرام: https://www.instagram.com/foochiagram/
-----------------------------------