10 ผักที่มีโปรตีนสูง มาพร้อมไฟเบอร์และวิตามิน เลือกกินอะไรดี

                      เปิดลิสต์ผักที่มีโปรตีนสูง ที่จัดว่าเป็นโปรตีนพืชที่กินแล้วยังได้ไฟเบอร์ด้วย ว่าแต่มีผักชนิดไหนบ้าง มาดูกัน                   เราคงเคยได้ยินคำว่าโปรตีนพืชกันมาบ้าง โดยเฉพาะในปัจจุบันที่เริ่มมีการกินโปรตีนจากพืชกันมากขึ้น จนทำให้บางคนก็สงสัยว่าในผักมีโปรตีนอยู่ด้วยหรือ งั้นเอาเป็นว่ามาส่องลิสต์ผักที่เราหยิบยกมาเป็นตัวอย่างกันเลยดีกว่า ว่ามีผักชนิดไหนบ้าง