ELLE
  • il y a 3 ans
Pour perdre du ventre, on allie deux choses : du cardio et du renforcement musculaire en ciblant les abdos. Suivez notre séance de sport pour dessiner votre ventre en 13 minutes !

Recommandations

1:00
À suivre
Ventre plat : apprendre à respirer pour des abdos béton sans faire des crunchs
Aufeminin
16:20
15 minutes d'abdos pour un ventre plat
ELLE
1:37
5 minutes par jour pour des abdos en béton
COSMOPOLITAN
2:52
Objectif ventre plat : 3 exercices pour travailler ses abdos
Femme Actuelle
2:08
Gym spécial ventre plat : les abdos ciseaux
Top Santé
1:34
Relevé de buste - exercices pour travailler ses abdos - muscler son ventre
Aufeminin
1:38
Ilosport - Musculation : Trois exercices pour vos abdos
L'Équipe Coaching
1:52
Le crunch - exercices de musculation - muscler son ventre - travailler les abdos
Aufeminin
12:43
PERDRE SON GROS VENTRE : 4 SOLUTIONS POSSIBLES
Dr Jean-Michel Cohen
1:18
Travailler ses abdos pour perdre du ventre
Femme Actuelle
1:03:55
Total body, se muscler en 20 mn par jour
imineo
18:07
HIIT Brûle graisse spécial bas du corps┃ELLE Fitness
ELLE
20:21
20 minutes pour une taille fine et un ventre plat
ELLE
16:57
Un ventre plat grâce au Swiss ball┃ELLE Fitness
ELLE
1:04
Voici le meilleur exercice pour éliminer la graisse du ventre et avoir des abdos en béton selon les scientifiques
Version Femina
1:09
Vanessa Paradis est sortie de scène sous les sifflets et huées du public, une période très délicate pour elle
Purepeople
1:22
Grâce à ses contacts hauts placés, Marc Lavoine Lavoine a changé la vie du fils d'un grand et regretté chanteur
Purepeople
1:01
Le sort enfin conjuré ? Eve Gilles vient de faire voler en éclats ce qui était devenu une habitude chez les Miss France
Purepeople
1:01
GALA VIDEO - Rania de Jordanie, grand-mère comblée : cette tendre photo complice avec la petite Iman
Gala.fr
1:17
GALA VIDEO - “Un petit garçon a débarqué chez moi !” : quand Zara Tindall, la fille de la princesse Anne, accouchait dans… sa salle de bains !
Gala.fr
1:17
GALA VIDEO - Deva Cassel amoureuse, ses rares confidences sur son couple : “J’ai fait le premier pas !”
Gala.fr
1:19
VOICI : Mode : 3 bottes stylées pour être toujours cool (1)
VOICI
1:19
VOICI : Mode : 3 bottes stylées pour être toujours cool
VOICI
2:56
« J’avais peur d’en parler » : l’influenceuse Miel raconte ses problèmes de santé mentale
ELLE
1:07
Qu’est-ce que la mouvance masculiniste MGTOW ?
ELLE