• il y a 3 ans

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Recommandations

0:39
I
À suivre
2 contre 2 M10
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0:36
M10 - Situation de 1 contre 1
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0:13
3.2 - chute avant (M12)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:27
Carré avec évolutions M12
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:29
1.1 - le chasseur (M10)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
7:38
M10 situations d'échauffement et de préparation physique spécifique
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0:55
M12 - 2 contre 1+1
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1:10
M10 - Mr Freeze
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:05
Échauffement quadrupédie (2)
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2:08
Croix M10
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2:20
Jouer au contact M10
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2:35
Lutte 4 appuis M10
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1:14
Apprentissage du ruck chez les M10
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1:17
M10 - Parcours
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0:28
3.3 - défendre avec un côté fort (M10)
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0:29
M10 - Carré à 5
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0:17
1.2 - le ramasse passe (M10)
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0:22
M10 habiletés mains
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0:16
M10 plaquage
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0:40
M10 - Lecture du jeu
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3:49
Echauffement : exemples d'exercices
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0:29
1 contre 1 M12
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0:23
1 contre 1 + 1 (M8)
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1:34
Plaquages M8 / M10
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1:19
Relais - M8
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