LIA (20 mn) – Fitness après la grossesse

Cuisses/ Abdos/Fessiers après grossesse (20 min) – Fitness Master Class

Exercices avec un ballon (20 min) – Fitness pendant la grossesse

Stretching contre les maux de dos (20 min) – Fitness pendant la grossesse

Pilates Prénatal – 9ème mois de grossesse

Stretching pendant la grossesse (20 mn)

24ème semaine de grossesse – Le sport pendant la grossesse

Pilates Prénatal –8ème mois de grossesse

Fitness 9ème mois de grossesse

Pilates post-grossesse - 1er mois après l'accouchement

Fitness 7ème mois de grossesse

Fitness Master Class – Reprise du sport après la grossesse

Pilates Prénatal –7ème mois de grossesse

Fitness Après Grossesse - Planche en équilibre

Pilates Prénatal – 2ème mois de grossesse

Pilates Prénatal - 1er mois de grossesse

Pilates Prénatal – 3ème mois de grossesse

Fitness Après Grossesse – Semaine 2

Pilates Prénatal – 6ème mois de grossesse

Stretching après le ski (20 min) - Fitness Master Class

Fitness 6eme mois de grossesse

Fitness 5eme mois de grossesse

Pilates Prénatal – 4ème mois de grossesse

Pilates Prénatal – 5ème mois de grossesse

Fitness 4eme mois de grossesse

Entrainement avec des haltères (20 min)– Fitness Master Class