Le thieboudieune

Tiep au poisson

Tiebou Dieune (riz au poisson) du Sénégal.

Saka saka, feuilles de manioc (Ravitoto à Madagascar)

Boulettes de poisson a la sénégalaise

Parmentier de colin aux courgettes

Mi-cuit de steak de thon aux fruits exotiques et coco

Courgettes au riz

Courgettes farcies poulet façon indienne

Thiébou dieune ou Riz au poisson et à la tomate

Riz aux légumes indien le Pulao

Filet de sandre et sa purée de courgette à l'ail

Riz créole

Aïoli de poisson

Courgettes à l'ail et au cumin à l'Actifry

Poisson poché au lait de coco et aux petits légumes

Beignets de courgettes au thon

Hachis camarguais

Dos de cabillaud en cocotte

Papillote vapeur au saumon, courgettes & poivrons

Riz à la Méditerranéenne facile, économique et savoureux!

Wok de nouilles udon aux courgettes, poivrons, maïs et sauce soja bio Tanoshi

Mafé de poulet

Le tiep rouge de Goundo et Yaye

Gratin de courgettes crémeux au riz et thon

Espadon au lait de coco