ชีวจิต cooking: ซุปบรอกโคลี

วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำเมนูสุขภาพ “ซุปบรอกโคลี” ผักดอกสีเขียวที่มีประโยชน์มาก มีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินเค กรดโฟลิก โพแทสเซียม กากใยอาหาร และยังมีโปรตีน
ค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับผักชนิดอื่นๆ ที่สำคัญซุปถ้วยนี้ยังช่วยเพิ่มมวลกระดูกได้ เหมาะกับทุกเพศทุกวัยเลยล่ะค่ะ
.
แถมวิธีการทำก็ไม่ยาก ไปดูกันเลยดีกว่า ว่าทำอย่างไร ดูแล้วลองเอาไปทำตามดูน๊า^^
.
#ชีวจิต #ชีวจิตcooking #เมนูชีวจิต #อาหารสุขภาพ #ซุปบรอกโคลี #ผักดอกสีเขียว #คุณค่าทางโภชนาการ #เพิ่มมวลกระดูก