• il y a 5 ans

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À suivre
Sauts latéraux - Santé Physique
Santé Physique
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Saut vertical - Santé Physique
Santé Physique
0:31
Planche avec flexion de genoux - Santé Physique
Santé Physique
0:33
Cercles de jambes vers l'extérieur - Santé Physique
Santé Physique
0:33
Extension de jambes genoux pliés - Santé Physique
Santé Physique
0:29
Saut avec montée de genoux - Santé Physique
Santé Physique
0:31
Squats dynamiques - Santé Physique
Santé Physique
0:24
Rotation des épaules vers l'arrière - Santé Physique
Santé Physique
0:33
Ciseaux latéraux - Santé Physique
Santé Physique
0:35
Extensions latérales de hanche - Santé Physique
Santé Physique
0:28
Triceps assis genoux fléchis - Santé Physique
Santé Physique
0:29
Patineur lent - Santé Physique
Santé Physique
0:34
Soulevé de terre roumain sur une jambe - Santé Physique
Santé Physique
0:35
Rotations des bras vers l'avant - Santé Physique
Santé Physique
0:27
Planche inversée - Santé Physique
Santé Physique
0:32
Squats avec une chaise - Santé Physique
Santé Physique
0:30
Fentes : bras en l'air - Santé Physique
Santé Physique
0:33
Fentes arrière bras sur la tête - Santé Physique
Santé Physique
0:31
Squats complets - Santé Physique
Santé Physique
0:31
Relevé de mollets en 3 angles - Santé Physique
Santé Physique
0:24
Rotation des épaules vers l'avant - Santé Physique
Santé Physique
0:29
Jumping Jacks - Santé Physique
Santé Physique
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