உடல் ஆரோக்கியத்தை காக்கும் பழங்கள்...!!

பழங்களை உண்டால் அதிக நன்மை உண்டாகும்.

பழங்களில் அனைத்து சத்துகளும் உண்டு என்றாலும், எந்த

பழங்களை உண்டல் எந்த வகையான சத்து கிடைக்கும்

என்பது பலருக்கு தெரியாத ஒன்று. சில பழங்களை

தேவையான காலங்களில் மட்டுமே உண்ண வேண்டும்.

வைட்டமின், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்கள்

அதிக அளவில் பழங்களில் உள்ளது.