Calentamiento y estiramiento para hacer ejercicio | Salud180

El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad física o deportiva. Con una rutina simple pero bien hecha, podemos prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas.

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Producido y editado por Nelly Edith González Molina, invent.PLAY











































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