Combattre la dépression par l’exercice physique

L'activité physique pour contrer la dépression ! Ce n'est plus un secret ! En plus de diminuer le risque de maladies, le sport entretient aussi la santé mentale et réduit les humeurs dépressives. James Blumenthal, psychologue à l'université Duke Plus l'activité est intense et quotidienne, plus le corps s'oxygène et libère de l'endorphine. Elizabeth Droge-Young, psychologue