PULAR CORDA para iniciantes: 4 passos para começar no exercício

Você já deve saber que pular corda é um exercício extremamente prático (porque pode ser realizado em qualquer lugar) e muito eficiente (é a atividade física que mais queima caloria, ou seja, favorece muito para quem quer emagrecer). Logo, muita gente quer praticar. No entanto, algumas pessoas têm dificuldade de iniciar na atividade de pular corda. Por isso a gente chamou o Sievers. Ele veio oferecer um passo a passo para ganhar intimidade com esse exercício. Que tal?

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