5 méthodes pour calmer les règles douloureuses

Ventre qui tire, seins prêts à exploser, coups de poignards dans les reins... Pour certaines d'entre nous, avoir ses règles n'est pas une partie de plaisir. Ces charmants désagréments ont même un petit nom : la dysménorrhée. Alors bien sûr, on en abuse parfois pour se faire dispenser de sport – le célèbre « indisposée » sur le carnet de correspondance pile poil le jour où on a rugby – mais la plupart du temps ça n'est pas du chiqué, on souffre comme une bête. La bonne nouvelle ? Il existe des solutions, naturelles, hormonales ou médicamenteuses pour adoucir ces trois ou quatre jours par mois. En revanche, si les douleurs sont accompagnées de fièvre ou vous empêchent de vivre correctement, consultez votre médecin sans tarder !