4 مشروبات تساعد على حرق الدهون | Most-Effective Drinks for Burning Fat

4 مشروبات تساعد على حرق الدهون | Most-Effective Drinks for Burning Fat

في حلقة اليوم تقدم لكم الدكتورة مي ضياء 4 مشروبات تعجل من حرق الدهون

1:المشروب الأول
موزة قطع
2 معلقة شوفان
3 تمرات
كوب لبن خالي الدسم
رشة قرفة

مشروب الجزر:
2 جزر
زنجبيل
معلقة عسل
كوب عصير برتقال

مشروبات ساخنة:
مشروب القرفة والشاي الأخضر
2 باكت شاي أخضر
نصف تفاحة
رشة قرفة

مشروب التفاح والموز:
1 موز
1 تفاح
معلقة عسل
4 أوراق سبانخ
رشة قرفة
نصف كوب ماء