[건강아이콘 이상대] 상체 힘이 약하다면 해보세요^^

-매일아침 배달되는
건강아이콘 " 이상대 생활속 다이어트 "
생활속에서 1분이라도 해보세요 ^^
Every morning delivery
Sang Dae Lee-Exercise 1min knit

" 이상대 생활속다이어트 " 1인 컨텐츠는 생활속에서 할수있는 다이어트 프로그램으로 구성되어 있으며 건강한 습관을 갖는 것이 핵심! 키가 크고 싶은 청소년,운동할 시간도 없는 직장인, 외출이 불가한 주부 및 전투체력 향상 군인 취향저격 정보가 매일 아침 업로드 되고 있습니다. - 이상대 트레이너

밤새 비가 아주 많이 내렸어요^
한번쯤 이렇게, 시원하게 내리는것도
참 좋은것 같아요!~ 지금도 이슬비가
내리고 있어요^^ 오늘 같은날 차분한
음악듣고, 책읽기에 좋은것 같아요!~
이번주도 고생한 우리들 ! 내게 올바른
보상을 줄수있는 주말 보내 자구요!
휴식은 훈련의 연장이니까요! 사랑해요!

- 상대생각

자신의 참된 꿈을 발견했다면,
용기와 담대함을 지닌 채 온 힘을 다해
그것을 추구하라.

-조셉 캠벨

[페북생방송] " 모닝 다이어트 토크쇼 " 평일 아침 6시

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