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Un workout à faire chez soi pour se muscler les pectoraux

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Cinq exercices parfaits pour renforcer les pectoraux

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Muscler l'intérieur des pectoraux

Entrainement rapide pour perdre du poids et de la graisse !

Des abdos en 8 minutes

Gainage et abdos à la maison, en 8 minutes !

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Taille, abdos, fessier . . . renforcement musculaire

J’AI MIS UN MICRO SUR UN COACH D’UNE ÉQUIPE PRO DE HAND ! 🎙️🤾🏼‍♂️ @uschb #handball #handballteam #inside