A 52 ans, Ahmed Adam, marathonien soudanais, s’entraîne en vue de courir le semi-marathon de Paris. Il y a 20 ans, il participait aux Jeux Olympiques d’Atlanta. Ses deux professeurs de français bénévoles, Marion Despouys et Marion Mare, le soutiennent dans cette aventure, chacune à sa manière. Mais en parallèle, Adam affronte déjà une autre épreuve : sa demande d’asile en France.
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