Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
  • 13/10/2015
Difficile de trouver du temps pour faire du sport. La solution : profiter d'une petite pause au bureau pour réaliser quelques exercices.

Recommandations

1:07
À suivre
Pause Bien-être au bureau étirements
Elan Chalon - Elan TV
0:24
La planche : comment bien faire l'exercice pour se muscler ?
Gentside Sport
0:44
Exercice fitness : comment bien faire le catwalk
Gentside Sport
0:33
Squat avec haltères : comment faire pour se muscler avec cet exercice
Gentside Sport
0:30
Abdos ciseaux : comment bien faire l'exercice pour se muscler ?
Gentside Sport
0:34
Saut sur box : comment faire les mouvements et les exercices
Gentside Sport
0:36
Kick back avec haltères : comment bien faire l'exercice pour se muscler efficacement
Gentside Sport
0:34
Squat bosu : les meilleurs exercices à faire pour muscler vos jambes
Gentside Sport
0:38
Saut à une jambe sur banc : Comment faire les exercices
Gentside Sport
0:33
Sit ups : les bons exercices pour se muscler
Gentside Sport
0:34
Squat sauté : comment faire pour se muscler avec cet exercice ?
Gentside Sport
0:42
Exercice musculation : comment faire le High Middle Down
Gentside Sport
0:42
Montée sur box avec haltères : voici comment maîtriser l'exercice idéal pour le bas de votre corps
Gentside Sport
1:20
3 exercices pour se muscler le haut du corps avec des haltères
COSMOPOLITAN
0:33
Squat side sur bosu : comment faire l'exercice pour se muscler les jambes
Gentside Sport
0:41
Exercice musculation : comment utilser la medicine ball pour des sit ups
Gentside Sport
0:38
Des exercices de musculation avec une chaise de bureau
Gentside Sport
0:56
Nos exercices pour un renforcement musculaire quotidien
COSMOPOLITAN
1:14
Les meilleurs exercices à faire à la maison pour se muscler tout le corps
Gentside Sport
0:33
Fentes plyo : exercices et astuces pour bien s'entraîner
Gentside Sport
0:42
Exercice musculation : maintien sur une jambe
Gentside Sport
0:41
Montée de genou sur box : exercice pour travailler le bas du corps
Gentside Sport
0:35
Fentes sautées : comment faire l'exercice pour se muscler les jambes
Gentside Sport
0:39
Exercice musculation : comment bien faire des squats en isométrie
Gentside Sport
0:37
Squat : comment bien faire l'exercice et ses variantes pour muscler ses jambes
Gentside Sport