Passer au contenu principalPasser au pied de page
Macsarda

Macsarda

@Macsarda
31 followers
Site de préparation physique pour joueur de tennis à partir de 8 ans. Vous y trouverez des exercices avec et sans raquette. Avec un panel d'exercices ludiques.
VidéosPlaylists
2:02
Parcours coordination, appuis et adresse au tennis
26/11/2024
1:45
Travail des Appuis, adresse et cognition au tennis
12/11/2024
1:42
Coordination orientée tennis 12 ans fille
05/11/2024
2:43
Glissade sur terre battue au tennis
24/05/2023
2:20
Enchaînements diverses après retour au tennis
16/05/2023
2:12
Coordination et attention pour le tennis
12/05/2023
2:45
Adresse orientée tennis, exercices ludiques
04/04/2023
2:37
Transfert et puissance du bas du corps au tennis
21/09/2022
4:23
Différents appuis au tennis
23/02/2022
2:53
Retour de service et débordement au tennis
01/02/2022
3:17
Travail de l'oeil et lunettes stroboscopiques
11/01/2022
2:26
Prise d'informations et tennis
03/12/2021
1:57
Jeux d'adresse évolutifs orientés tennis
29/11/2021
2:48
Appuis, oeil et mémoire au tennis
23/11/2021
3:38
Contraste de charge en coup droit au tennis
01/11/2021
3:01
Adresse et appuis au tennis
11/10/2021
4:17
Oeil et adresse au tennis
06/10/2021
3:38
Vitesse spécifique tennis et oeil
30/09/2021
2:11
Déplacements orientés tennis
24/09/2021
1:32
Réactions diverses face à un lob au tennis
24/06/2021
3:19
Appuis en ligne et contraste de charge au tennis
15/06/2021
3:04
Travail des jambes en force Puissance au tennis
11/06/2021
2:06
Qualité de pieds, appuis et adresse orientés tennis 10/11 ans
08/06/2021
2:58
Jeux évolutifs de coordination pour le tennis
01/06/2021
1:51
Jeux d'adresse et gestion du temps orientés tennis
18/05/2021
3:17
Jeux de réaction au tennis
02/04/2021
2:41
Travail des appuis et blazepod au tennis 9-11 ans
29/01/2021
1:55
Appuis et postures au tennis
21/01/2021
1:49
Medecine-ball et Blazepod en orienté tennis
19/01/2021
1:42
Blazepod en orienté et spécifique tennis
23/12/2020